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Tendrías que haber vivido debajo de una piedra durante los últimos años para no haberte enterado de los numerosos beneficios que nos aporta el mindfulness . Entre ellos encontramos que este tipo de meditaci...
Descubre cómo la actividad física, la nutrición equilibrada, el sueño reparador y el cuidado de la salud mental pueden influir positivamente en tu bienestar a medida que envejeces. Basado en investigaciones respa...
Los Juegos hacen su entrada a la oficina mediante una serie de ejercicios destinados a promover la salud y el bienestar físico, además de contribuir al mantenimiento de una buena condición física.
No es ningún secreto: a la gente le encanta hacer deporte . Y hablamos de toda clase de ejercicio físico: desde acudir al gimnasio, hasta salir a correr, practicar yoga, pilates... La práctica de actividad física...
Si te gusta sentir tu cuerpo y tienes una gran consciencia de la vida y de la muerte, el yoga seguramente ha sido un antes y un después en tu vida. Si quieres trasladarlo a otras personas tendrás que hacerte un e...
El sueldo medio de un monitor de ocio y tiempo libre varía, como todo empleo, pues depende del lugar donde vayas a trabajar, el tiempo, la experiencia... Habitualmente, en España el sueldo medio de un monitor ...