Una propuesta dirigida a potenciar la salud integral, tanto del cuerpo como de la mente.
Gimnasia suave realizada con delicadeza y sensibilidad
A nivel corporal:
• Salud de las articulaciones: flexibilizarlas adquirir más movilidad aliviar las dolencias reducir la artrosis.
• Salud de los huesos: fortalecerlos impedir la aparición de la osteoporosis y corregirla.
• Salud de los músculos: potenciar su fuerza y flexibilidad aliviar las tensiones.
• Salud de los órganos y sus funciones: respiración, circulación, digestión, metabolismo…
• Corregir los malos hábitos posturales y los problemas adyacentes.
• Corregir los problemas de columna: cervicales, dorsales, lumbares, escoliosis, cifosis, etc.
A nivel mental:
• Potenciar las facultades mentales:...
