Es tendencia buscar el bronceado perfecto, pero tenemos que entender los riesgos que esta práctica conlleva. A todos nos gusta disfrutar del sol, ir a la piscina o la playa y estar super morenos pero no debemos descuidar nuestra piel. Utilizar el protector indicado, exponernos poco tiempo y en horas que no sean puntas, son las claves para prevenir el cáncer de piel.
-Protección solar.
Debemos utilizar una protección alta de 30 o 50 FPS en todo el cuerpo y hay que ponerla 30 o 15 minutos antes de ponernos al sol para que penetre en la piel.
-Echar varias veces la protección.
No hay que poner solo una vez la crema protectora, en realidad debemos echarnos cada 2 horas.
-Determinar horarios.
Entre las 14:00 y las 16:00 es la peor hora para tomar el sol ya que la radiación está en su mayor exposición. Es necesario no exponerse en estas horas al sol.
-Usar gorros.
Es necesario cubrir el cuero cabelludo con gorros. Es muy sensible y necesita estar protegido.
-Visitar al médico
Es importante consultar a un dermatólogo, ellos serán encargados de detectar anomalías, pecas o manchas que indiquen problemas en la dermis.
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