En la Universidad de Chicago vieron que la exposición de los trabajadores a la luz natural en la oficina repercute en el rendimiento de los empleados en su calidad de vida y en la de su descanso.
Los expertos estudiaron a 49 trabajadores 22 de ellos que se desempeñaban laboralmente en sitios con acceso a ventanas y los 27 restantes sin ventanas. Y pudieron corroborar que los primeros recibieron 173% más de luz y durmieron un promedio de 46 minutos más por noche que los otros.
El grupo con acceso a la iluminación natural tenía menos problemas de sueño, somnolencia…
Los resultado son considerados primarios y se espera que otros profesionales los comprueben, al momento debe considerarse la arquitectura de las oficinas para que las empresas garanticen la actividad de sus trabajadores.
La luz es algo fundamental en la vida y además de aportar vitaminas y otras características por lo que los médicos recomiendan estar a su exposición, también es beneficioso en el ámbito laboral por lo que los estudios confirman que aumenta el rendimiento de trabajo de los empleados.
Las oficinas con cristales grandes por lo que dejan entrar la luz son muy solicitadas por las empresas porque saben de estos trucos que benefician a sus empresas.
El cerebro trabaja de manera más eficiente si te centras en una única tarea. Si quieres mantener un buen rendimiento evita la multiplicidad de tareas en una misma franja de tiempo. Focaliza tu atención en una tarea y de ese modo concentras toda tu capacidad en ello. Intenta la técnica Pomodoro, donde trabajas intensamente durante 20-25 minutos y luego toma un descanso breve.
La productividad de una empresa depende directamente del rendimiento laboral de todas sus partes.
El cerebro trabaja de manera más eficiente si te centras en una única tarea. Si quieres mantener un buen rendimiento evita la multiplicidad de tareas en una misma franja de tiempo. Focaliza tu atención en una tarea y de ese modo concentras toda tu capacidad en ello. Intenta la técnica Pomodoro, donde trabajas intensamente durante 20-25 minutos y luego toma un descanso breve.
