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Aprende a identificar, controlar y manejar el estrés y a tomar medidas para afrontarlo y evitarlo.
El estrés se presenta como una realidad fuertemente asentada en la cultura de nuestras empresas, y desencadena toda una serie de efectos íntimamente nocivos para el trabajador y su desempeño laboral.
Aprende a tomar conciencia de las consecuencias de una gestión incorrecta de la presión para modificar hábitos y evitar el estrés.
Dirigido a:
Cualquier persona o profesional que quiera adquirir los conocimientos y las habilidades necesarias para la prevención y el manejo del estrés laboral.
Objetivos:
Conocer el estrés: qué tipo de respuesta es, cómo se genera, qué lo mantiene.
Identificar, controlar y manejar los efectos negativos que produce el estrés sobre el organismo.
Adquirir los conocimientos necesarios para prevenir el estrés y la ansiedad relacionados con el desempeño laboral.
Conocer y desarrollar las habilidades sociales necesarias
para el manejo del estrés.