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Monitor de Pilates
A Distancia
Precio del curso: 795 EUROS

Duración

Duración del Monitor de Pilates: 250 100
Descripción

El curso de Monitor de pilates con prácticas, diseñado e impartido por el centro Delena, te aportará los conocimientos teórico-prácticos para que puedas diseñar sesiones de entrenamiento en el método Pilates y puedas trabajar como instructor profesional. El objetivo de esta formación es que los alumnos adquieran los conocimientos teóricos sobre los beneficios del Pilates para el bienestar corporal y aprendan a realizar todos los ejercicios propios del método de entrenamiento. Para ello, contarás con un completo programa formativo que te permitirá conocer la historia y los beneficios del Pilates, te formarás en anatomía funcional aplicada al método Pilates y conocerás también sus contraindicaciones. Aprenderás a realizar los ejercicios básicos, ejercicios con balón y con máquinas, te formarás en planificación de circuitos y prevención de lesiones.

Temario

MÓDULO I. PILATES: ACERCAMIENTO CONCEPTUAL

Tema 1. Historia del Pilates

Tema 2. Anatomía funcional aplicada al método Pilates.

Tema 3. Beneficios y contraindicaciones.

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

Tema 4. Bases anatómicas y fisiológicas

Tema 5. Aparato locomotor: sistema óseo, muscular y articular

Tema 6. Aparato respiratorio

Tema 7. Aparato circulatorio: corazón, circulación y sangre

MÓDULO III. PRINCIPIOS DEL PILATES

Tema 8. El centro energético

Tema 9. La concentración

Tema 10. El control

Tema 11. La fluidez y la precisión

Tema 12. La respiración

MÓDULO IV. MÉTODO JOSEPH HUBERTUS PILATES

Tema 13. Ejercicios básicos

Tema 14. Ejercicios con balón de Pilates

Tema 15. Ejercicios estáticos

Tema 16. Máquinas de Pilates

Tema 17. Rehabilitación y prevención de lesiones

Tema 18. La relajación

Tema 19. Planificación de circuitos

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