Este curso de entrenador personal prepara al alumno para poder realizar un entrenamiento específico a cada individuo, según los diferentes objetivos y características específicas del usuario deportivo, coordinando un proceso integral de entrenamiento personal, te abrirá las puertas a un mundo laboral fascinante donde pondrás tus conocimientos al servicio de aquellas personas preocupadas por su salud, estética o que quieran conseguir una mejoría o nuevas alternativas a su entrenamiento físico rutinario.
El curso de entrenador personal consta de dos bloques diferenciados: Fundamentos de la Motricidad y Entrenador Personal.
En el primer bloque, Fundamentos de la Motricidad, se estudiarán fundamentos tan importantes para la motricidad humana como son la anatomía, fisiología, biomecánica, ergonomía, y psicología humana y deportiva. En cuanto a Entrenador Personal, ofrece la posibilidad al alumno de que aprenda nociones avanzadas en lo referente al entrenamiento y a todos los aspectos que éste concepto implica
Objetivos del Curso de Entrenador Personal
Adquirir conocimientos sobre anatomía y fisiología del aparato circulatorio, nervioso y respiratorio, teniendo en cuenta su influencia en la actividad física y deportiva.
Identificar el proceso de la biomecánica y ergonomía que se lleva a cabo en el cuerpo humano, así como la importancia de los mismos en el deporte.
Saber la forma en la que influye la psicología humana y deportiva en el comportamiento del deportista, considerándolo de gran importancia para obtener los mejores resultados en la actividad física.
Conocer y aplicar diferentes métodos avanzados de entrenamiento de la Resistencia, Fuerza y Flexibilidad, principalmente, para poder aplicarlos en su labor diaria como entrenador personal.
Saber aplicar métodos de evaluación variados para valorar el estado previo y los progresos de sus clientes antes, durante y después de un programa de entrenamiento diseñado, especialmente, para sus necesidades.
Ser capaz de diseñar planes específicos de entrenamiento, con rigor y profesionalidad, a diferentes clientes, aplicándolos a sus necesidades (tonificación, aumento de masa muscular, disminución del porcentaje graso¿), pero siempre orientados a la Salud y al bienestar de la persona a la que vaya dirigido ese entrenamiento.
Adquirir los recursos necesarios para dirigir sesiones con alumnos.
Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes.
Conocer los requisitos legales para la práctica deportiva.
Este curso de entrenador personal incluye doble titulación:
Título del curso de entrenador personal expedido por GES Formación.
Título propio Universitario de Nebrija Formación Continua de Entrenador Personal.
Modalidad a Distancia del Curso de Entrenador Personal
La metodología a seguir se basa en ir leyendo el/los manuales teóricos e ir cumplimentando los ejercicios de autoevaluación y en su caso los supuestos prácticos. Los materiales son de tipo monográfico, de sencilla lectura y de carácter eminentemente práctico. Esta metodología está ideada para garantizar un aprendizaje real de los contenidos. Además tendrá a su disposición un tutor personal especializado, al que podrá consultarle cualquier duda relacionada con el curso.
Modalidad a Online del Curso de Entrenador Personal
La metodología de aprendizaje consiste en la lectura de las lecciones disponibles en la plataforma virtual. Al final de cada tema se realizará el examen correspondiente y se podrá comprobar el resultado nada más finalizarlo. Esta metodología está diseñada para garantizar un aprendizaje interactivo por parte del alumnado, que en todo momento contará con la supervisión y la asesoría de un tutor especializado.
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Este Programa se Imparte en Modalidad a Distancia Y/U Online
Curso de Monitor de Pilates que garantiza una formación integral en los ámbitos de la enseñanza y práctica del Pilates como disciplina deportiva y de mantenimiento para todas las edades.
Este curso de monitor de pilates está diseñado para propiciar una formación integral en tres ámbitos.
El ámbito deportivo: Entendiendo la necesidad de la práctica deportiva para mantener unos hábitos saludables de vida y alimentación sana.
El ámbito pedagógico: Aprendiendo a transmitir y enseñar a los alumnos dentro de un marco de motivación y aprendizaje.
El pilates: Conociendo todas las variables que se pueden aplicar a esta práctica deportiva que favorece el mantenimiento del organismo independientemente de la edad y la condición física del alumno.
El curso de monitor de pilates se centra en asentar los principios fundamentales del pilates: Respiración, Fluidez, Control, Concentración Precisión, Centralización y Alineamiento. El alumno de este curso integrará estos principios en su conocimiento y será capaz de poder aplicar estos conocimientos al desarrollo de una clase de pilates.
El pilates es un sistema de entrenamiento psicofísico que aúna bases de gimnasia, yoga y traumatología, permitiendo el ejercicio a niveles psicológicos (respiración y relajación) y físico (fuerza y dinamismo). Su fundamento está en dotar de fuerza a los músculos internos, especialmente a aquellos que mantienen firme la columna vertebral, motivo por el cual esta disciplina de entrenamiento es ideal para distintas terapias de rehabilitación.
El alumno que finaliza este curso conoce en profundidad los distintos tipos de pilates que existen, con aparatos o en el suelo. En la primera modalidad conocerá el reformador, la silla, el barril y el trapecio. Mientras que en el suelo dominará las herramientas como el aro, la banda elástica, la pelota, el bosu y otros elementos complementarios. Además recibirá una formación extensa sobre fisiología morfológica humana, conociendo el sistema musculoesquelético, las principales lesiones derivadas del ejercicio y su tratamiento inmediato y prevención.
Además el alumno recibirá una formación muy extensa en los ámbitos de dietética y nutrición que le permitirá llevar a cabo una formación integral en el mantenimiento de un estado óptimo de salud mental y física, propia y de los alumnos.
El pilates es una disciplina que cada día cuenta con una mayor demanda en nuestro país. Los gimnasios solicitan constantemente profesionales cualificados para llevar a cabo estas clases y una formación especializada en este ámbito permitirá que el alumno esté más que cualificado para desempeñar todas las funciones esperadas de un monitor de pilates, permitiendo que sea capaz de desarrollar un trabajo completo, eficaz y profesional.
La metodología de aprendizaje para el curso de monitor de pilates consiste en el estudio de los distintos temas en los que se estructura, así como en la realización de los supuestos prácticos en su caso.
Los contenidos están diseñados para garantizar un aprendizaje eficaz y ameno.
Además, tendrá a su disposición un tutor personal especializado, al que podrá consultar todas sus dudas sobre el curso de monitor de pilates. Su tutor también le realizará un seguimiento periódico para comprobar su evolución.
Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico
Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates
Identificar diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso
Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates
Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento ver más
El yoga es una disciplina que cultiva la espiritualidad, basándose en la movilidad articular, estiramientos, trabajo respiratorio y meditación. Contribuye a aumentar la salud física, la energía y el equilibrio mental de las personas que lo practican, y favorece su crecimiento personal.
Con este Curso de Yoga el alumno obtendrá los conocimientos y competencias necesarias para ser capaz de dedicarse profesionalmente a la instrucción del yoga. Todo ello se aprenderá de forma práctica gracias al material didáctico, que te mostrará las posturas y técnicas más habituales.
Durante la formación del Curso de Monitor de Yoga el alumno estudiará la historia de esta disciplina y su evolución en el tiempo, además de los distintos tipos de prácticas de yoga que existen, como los chakras, los mudras y todo lo que engloba el equilibrio cuerpo-mente según la práctica del yoga para dar a cada cosa su justo valor. El futuro monitor de yoga aprenderá todos los problemas que se pueden tratar con el yoga y cómo aplicar sus principios terapéuticos, además de muchos otros usos distintos.
Por otra parte, se estudiarán los principios básicos del yoga como los "asanas", la relajación y la meditación, y su relación con los principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos de esta disciplina. Al mismo tiempo los alumnos de este curso de yoga conocerán las prácticas de relajación y meditación y sus secuencias y progresiones para realizarlas correctamente. Incluso conocerán nuevos métodos de pensamiento o razonamiento a través de ejercicios propios de la técnica del yoga.
Además, este curso de yoga aportará al alumno los conocimientos básicos de motricidad ya que resulta fundamental para la práctica de actividad física y deportiva, considerandose necesario que todo profesional relacionado con el mundo del deporte tenga una base en este ámbito. Así, el alumno estudiará la anatomía, fisiología, biomecánica, ergonomía y psicología humana, para que una vez finalizada la formación sea capaz de desarrollar su profesión de manera correcta logrando un resultado óptimo.
En definitiva, este curso de yoga dota de las capacidades necesarias para transmitir, comunicar, enseñar e instruir en la disciplina del yoga, enseñando primero al alumno a situarse en un estado de paz interior que le ayudará a desprenderse del estrés y las tensiones acumuladas. Las habilidades adquiridas servirán para poder desarrollar sesiones completas donde el monitor de yoga enseñará a mejorar el estado de salud mediante los ejercicios mentales y físicos que desde la perspectiva de la tradición alejada de los dogmas estarán adaptados a todas las personas, independientemente de sus limitaciones.
El mundo del deporte y el fitness está lleno de conexiones con profesionales, atletas y otros actores clave, lo que puede ser beneficioso para tu carrera.
Para ser monitor de yoga es necesario tener una mente preparada que integre las nociones pedagógicas del yoga, conociendo la didáctica de esta disciplina: la voz, el ritmo de desarrollo, los tipos de respiración, cómo realizar ajustes físicos adaptados al alumno, introducir variaciones y adaptaciones, la relajación, la meditación y el equilibrio.
El alumno conocerá la fisiología energética (Koshas, Chakras, Nadis), para poder realizar las sesiones con un profundo conocimiento de esta disciplina tradicional ancestral y sus múltiples variables.
El yoga supone una salida profesional de calidad para personas que están decididas a dedicarse a la instrucción del yoga en sus distintas variantes.
Aprender a impartir clases de Yoga para intentar ayudar a modificar las actitudes mentales
Promover el cambio a través de la presentación y posterior experimentación de diferentes técnicas psicocorporales dinámicamente estructuradas para llegar a un estado global de equilibrio y armonía
Conocer las disintas variedades de yoga y cómo enseñarlas
Familiarizarse con los ejercicios de pie, sentado y tumbado
Distinguir los distintos tipos de respiración y sus funciones
Conocer la fisiología energética tradicional
Adquirir recursos didácticos para poder impartir clases de yoga a cualquier persona, independientemente de su edad o condición física
Alcanzar un estado anímico optimista y tranquilo, reduciendo las tensiones físicas y emocionales como la ansiedad o el estrés
Aplicar los principios filosóficos y éticos del yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas
Relacionar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú con la concepción holística de la práctica del yoga
Dominar técnicas de asanas, pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras, bandas, pratyahara, dharana, dhyana y mantras, así como las técnicas de relajación y de interiorización con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del yoga
Programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo con la programación general de referencia, así como concretar, dirigir y dinamizar las sesiones según las características, necesidades y expectativas de los practicantes. ver más
