A Distancia
La duración del Curso es de aproximadamente 350 horas de estudio.
Modalidad Abierta
Con este Curso de Monitor de Gimnasio vamos a transmitirte todos los conocimientos técnicos y prácticos necesarios para que, por una parte, obtengas una buena forma física mientras aprendes y, por otra, seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos y preparar a otras personas como Monitor de Gimnasio.
Vas a seguir un Plan de Formación claro y práctico, apoyado por unas nociones teóricas imprescindibles que te ayudarán a entender lo que estás haciendo.
Para seguirlo, sólo necesitas un material básico que te recomendamos y que podrás adquirir opcionalmente al matricularte.
También aprenderás a realizar aquellos ejercicios que precisan de equipos y aparatos más sofisticados, como los que puedes encontrar en los gimnasios más modernos .
Javier Aymerich. Licenciado por el Instituto Nacional de Educación Física, INEF.
Director del Curso.
Objetivos y Destinatarios
El principal objetivo es que aprendas y domines las técnicas necesarias para que diseñes un entrenamiento con pesas, fundamental en la mayoría de los deportes.
Salidas Profesionales
Con este Curso de Monitor de Gimnasio adquirirás todos los conocimientos técnicos y prácticos necesarios para que, por una parte, obtengas una buena forma física mientras aprendes y, por otra, seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos y preparar a otras personas como Monitor de Gimnasio.
Los Manuales de Estudio se apoyan en unas nociones teóricas mínimas expuestas de forma sencilla, pero suficientes para saber en cada momento el porqué de las cosas y evitar caer en errores que puedan producir lesiones.
Determinados Manuales contienen unas Fichas con los esquemas de las sesiones de entrenamiento que vas a realizar. Te servirán de guía para poder hacer los ejercicios sin tener que memorizar el número de repeticiones y también para que puedas montar tus propias clases.
Las grabaciones de los ejercicios en video son clases prácticas con consejos de tu profesor, que muestran paso a paso aspectos esenciales para tu formación. Te ayudarán a verlo todo muy claro y a que disfrutes aprendiendo.
Qué aprenderás
Este Curso de Monitor de Gimnasio sigue un Programa de Entrenamiento Personal que te permite aprender la teoría y la técnica, mientras consigues una excelente forma física lo que vas a ir aprendiendo lo pondrás directamente en práctica sobre ti mismo.
Con los temas teóricos aprenderás nociones básicas de Biomecánica, Anatomía, Fisiología y Alimentación, temas importantes que completan tu formación.
También estudiarás las funciones de un monitor, los ejercicios básicos para distintos deportes y las máquinas que hay en un gimnasio, así como aspectos importantes sobre las drogas y los fármacos.
La parte práctica está formada por circuitos de ejercicios planificados para un entrenamiento que desarrolle la fuerza, flexibilidad y resistencia de forma progresiva.
Seguidamente conocerás ejercicios específicos que inciden sobre los distintos grupos musculares (abdomen-lumbares, trapecios-deltoides, dorsales, pectorales, bíceps, tríceps-antebrazo, piernas y cuello) te servirán para diseñar entrenamientos posteriormente.
Sabrás qué postura se debe adoptar antes de comenzar con los ejercicios, la forma en que deben realizarse para que sus efectos sean los deseados, cómo hay que respirar, las pequeñas variantes de cada ejercicio para formar las distintas partes de los músculos, los defectos más comunes que hay que evitar, etc.
Con un tutor personal
Durante todo el tiempo que dure el estudio, cuentas con el apoyo de un equipo pedagógico dirigido por Javier Aymerich, Licenciado por el Instituto Nacional de Educación Física, INEF. Director del Curso y Manuel San Martín, Licenciado por el Instituto Nacional de Educación Física (INEF). Entrenador Nacional de Gimnasia Artística y Deportiva, Balonmano, Bádminton y Voleibol, lleva más de 25 años dedicados a este mundo. También dispones de un sitio en Internet para relacionarte con el Centro y con tus compañeros.
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