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Modalidad Abierta
Forbe diseña este curso teorico practico para a todas aquellas personas apasionadas del deporte que deseen mas conocimientos para poder hacer de su aficion su profesion.
Disfrutaras de practicas en centros deportivos y gimnasios en los que podras desempeñar tareas propias de la profesion acompañado de profesionales con una larga experiencia y grandes conocimientos.
Una vez conseguida tu formacion disfrutaras de las ventajas de formar parte de la Bolsa de trabajo de Forbe. Una Bolsa de trabajo que recibe con frecuencias solicitudes de vacantes en el sector del deporte que necesitan ser copadas por profesionales cualificados.
Dirigido a
Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y mas amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo.
Estudiantes del INEF que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales.
Monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aerobic, y fitness.
Deportistas o instructores de elite que deseen llegar a las mas altas cotas de efectividad.
Objetivos
El acondicionamiento fisico general no esta cuidado adecuadamente en la practica deportiva, pues habitualmente es muy exhaustivo, demasiado enfocado a un solo sentido, y con frecuencia generador de lesiones a corto y largo plazo.
Este curso pretende aportar todos los conocimientos que un buen instructor deportivo debe tener, sea cual sea el deporte o actividad fisica que enseñe. La idea es acondicionar el cuerpo adecuadamente para que pueda efectuar las labores complejas que todo deporte obliga, sin olvidar que esa persona debe mantener su salud en optimas condiciones durante toda su vida.
Las lecciones, ademas, estan esquematizadas de tal manera que el progreso en el aprendizaje va paralelo al de la practica deportiva, pues en la medida en que avanza el curso los conocimientos son mas profundos y practicos.
Por supuesto, el curso esta tambien dirigido al deportista, amateur o profesional, que quiere aprender por si mismo todo lo necesario para mejorar su cuerpo y ser el mejor en la practica de su deporte preferido.
Unidad 1. Anatomia muscular y osea: Con especial interes en las funciones musculares, en el analisis de los musculos complementarios y antagonistas, asi como en la deteccion precoz del sobreentrenamiento y la atrofia.
Unidad 2. Musculacion general: Una explicacion sencilla pero completa sobre los diferentes sistemas para mejorar la musculatura, sean cuales sean los equipos disponibles.
Unidad 3. Nutricion deportiva: Todos los secretos para lograr la dieta de la super-energia que toda practica deportiva requiere. Indicaciones sobre la utilidad de los principales alimentos y bebidas segun el deporte que practiquemos.
Unidad 4. Medicina del deporte.
Unidad 5. Elasticidad: Los ejercicios de elasticidad suponen ya una practica tan cotidiana como el mismo acondicionamiento fisico. Los estiramientos, junto con la elasticidad y flexibilidad, constituyen el mejor sistema para conseguir hacer de un deportista y campeon.
Unidad 6. Nociones basicas del ejercicio: Una vez asimiladas las lecciones basicas anteriores, es el momento de explicar y definir lo que es el ejercicio fisico y las mejoras que podemos lograr con ello. Esta leccion es el abecedario imprescindible para comprender el resto.
Unidad 7. Preparacion fisica del primer nivel (Principiantes).
Unidad 8. Preparacion fisica de segundo nivel (Aficionados con experiencia).
Unidad 9. Preparacion fisica de tercer nivel (Profesionales).
Unidad 10. Preparacion fisica para campeonatos.
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