ONLINE
Modalidad Abierta
Entrenamiento en técnicas de relajación para reducir las señales físicas de miedo.
Entrenamiento en técnicas de reestructuración cognitiva para manejar los pensamientos automáticos negativos generadores de miedo.
Técnicas de exposición para eliminar el miedo a volar en avión:
Desensibilización sistemática. Esta técnica consiste en una aproximación gradual en imaginación a los estímulos evocadores de miedo, para seguidamente, combatir la ansiedad generada a través de la relajación, exposición en vivo.