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710 horas
Este Master en Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel aporta los conocimientos necesarios para desarrollar las funciones propias de un entrenador funcional en el desarrollo de las fases del entrenamiento, teniendo en cuenta sus características físicas.
Titulación Múltiple: - Titulación de Master en Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel con 600 horas expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL como Escuela de Negocios Acreditada para la Impartición de Formación Superior de Postgrado y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales - Titulación Universitaria en Salud Deportiva con 4 Créditos Universitarios ECTS. Curso puntuable como méritos para oposiciones de acceso a la función pública docente en todas las CC. AA., según R.D. 276/2007 de 23 de febrero (BOE 2/3/2007). Éste se lleva a cabo dentro del plan de formación permanente del profesorado de la Universidad Antonio de Nebrija
Monitores deportivos, Entrenadores del alto rendimiento, Coaches personales, Entrenadores deportivos, Monitores de musculación y Fitness, Gimnasios, Instructores deportivos.
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
- Conocer las habilidades motrices básicas en el entrenamiento deportivo. - Aplicar los principios generales de los test, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional. - Conocer los conceptos claves en el entrenamiento funcional. - Dirigir y dinamizar sesiones de entrenamiento funcional. - Evaluar programas de entrenamiento funcional. - Aprender los conceptos de salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento funcional. - Conocer los aspectos fundamentales del coaching deportivo. - Aprender diferentes técnicas de nutrición deportiva.- Conocer los tipos de fibras y funcionamiento.- Aplicar la intensidad frente al volumen de entrenamiento.- Adaptación al sistema de alta intensidad.- Realizar pautas del entrenamiento.- Conocer los criterios para la elaboración de una dieta.- Realizar el diseño del control del entretenimiento.- Conocer la función de la adaptación celular en los cambios inducidos por el entretenimiento- Aprender sobre los metabolitos y sustratos y sus consideraciones metodológicas generales.- Conocer las hormonas en este entorno.- Valorar los cambios de la adaptabilidad para la optimización de las estrategias del entrenamiento.- Conocer la representación mental de la excedencia.- Centro de atención para la excelencia.- Preparación mental para la excelencia.- Realizar ejercicios de intensidad y relajación.- Realizar simulacros.- Adquirir un espíritu de equipo
- Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva.- Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva.- Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características.- Reconocer la importancia de una buena alimentación en la práctica deportiva.- Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos.
PARTE 1. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTO RENDIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PAUTAS DEL ENTRENAMIENTOUNIDAD DIDÁCTICA 5. EJERCICIO Y SUS ?APLICACIONES?UNIDAD DIDÁCTICA 6. INTERVALOS DE RECORRIDOUNIDAD DIDÁCTICA 7. EL CALENTAMIENTOUNIDAD DIDÁCTICA 8. LA REPETICIÓNUNIDAD DIDÁCTICA 9. ¿CUÁNTAS SERIES SON NECESARIAS?UNIDAD DIDÁCTICA 10. ESTÍMULO Y RESPUESTAUNIDAD DIDÁCTICA 11. INTENSIDAD FRENTE A VOLUMEN DE ENTRENAMIENTOUNIDAD DIDÁCTICA 12. RECUPERACIÓN Y PROGRESOUNIDAD DIDÁCTICA 13. DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOSUNIDAD DIDÁCTICA 14. ADAPTACIÓN AL SISTEMA DE ALTA INTENSIDADUNIDAD DIDÁCTICA 15. EL ENTRENAMIENTOUNIDAD DIDÁCTICA 16. LA NECESIDAD DE NO VARIAR EL ENTRENAMIENTOUNIDAD DIDÁCTICA 17. SÍNTOMAS Y SEÑALES DE SOBREENTRETENAMIENTOUNIDAD DIDÁCTICA 18. ALGUNOS MITOS QUE ENVUELVEN AL DEPORTEUNIDAD DIDÁCTICA 19. ABDOMINALES. ILUSIÓN, DESILUSIÓN O FRUSTRACIÓNUNIDAD DIDÁCTICA 20. TRABAJOS DE ALTA INTENSIDADUNIDAD DIDÁCTICA 21. LA CINEANTROPOMETRIAUNIDAD DIDÁCTICA 22. LA COMPOSICIÓN CORPORALUNIDAD DIDÁCTICA 23. EL EJERCICIO Y LOS PRINCIPIOS INMEDIATOS (MACRONUTRIENTES)UNIDAD DIDÁCTICA 24. CRITERIOS PARA LA ELABORACIÓN DE UNA DIETAUNIDAD DIDÁCTICA 25. PESOS LIBRES O MÁQUINASUNIDAD DIDÁCTICA 26. LA IMPORTANCIA DEL AGUAPARTE 3. ANÁLISIS Y CONTROL DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO