Curso de Mindfulness

Name: Curso de Mindfulness Online
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Lugar / ModalidadOnline

Duración200 Horas

FechasConsultar fecha de inicio

Acreditado por

Descripción del programa

Descubre el Curso de Mindfulness Online de Deusto Salud

El mindfulness es mucho más que una técnica: es una forma de relacionarte contigo mismo y con lo que te rodea. Practicándolo día a día podrás aprender a centrarte en el momento presente, respirar con calma y a conectar con lo que realmente importa.

En el Curso de Mindfulness Online descubrirás cómo aplicar la atención plena a situaciones cotidianas, desde gestionar el estrés hasta disfrutar más de los pequeños momentos. Y todo ello apoyándote en meditaciones guiadas, ejercicios prácticos y con el apoyo de expertos.

Tu camino empieza aquí: con un recorrido transformador para ganar equilibrio emocional.

El poder de estar presente: ¿por qué estudiar mindfulness online?

Vivimos rodeados de prisas, estímulos y preocupaciones que nos alejan del momento presente. El mindfulness surge como una práctica sencilla pero transformadora para recuperar la calma y aprender a vivir con mayor equilibrio.

Al formarte en mindfulness podrás:

- Entrenar tu mente para gestionar el estrés y la ansiedad de forma natural.
- Mejorar tu concentración y claridad mental, potenciando tu capacidad de atención en lo que realmente importa.
- Descansar mejor y cuidar tu salud emocional, creando un equilibrio duradero entre cuerpo y mente.
- Disfrutar más de tu día a día, aprendiendo a saborear los pequeños momentos y a reconectar con lo esencial.

La formación en mindfulness de Deusto Salud es mucho más que un curso: es un viaje hacia un estilo de vida consciente que te permitirá vivir en armonía contigo mismo.

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¿A quién va dirigido?

Este curso está pensado para ti si:

- Quieres reducir el estrés y aprender a vivir el presente.
- Buscas herramientas prácticas para cuidar tu bienestar emocional y mental.
- Te gustaría integrar la atención plena en tu entorno familiar, social o laboral.
- Eres terapeuta, coach, educador o profesional de la salud y quieres ampliar tu formación en técnicas de mindfulness.

No necesitas experiencia previa ni conocimientos en esta área. Con ganas de aprender y de mejorar tu calidad de vida, ¡ya tienes todo lo necesario para empezar el curso!

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Metodología

Campus virtual 24/7

Accede a todos los contenidos desde cualquier dispositivo.

Videoclases y recursos descargables

Con explicaciones claras y ejercicios guiados.

Acompañamiento docente

Resuelve tus dudas y aclara conceptos en las tutorías.

Videotutoriales

De orientación de inicio del curso y de técnicas de estudios mensuales.

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Titulación

Al completar el curso y superar todos los módulos, podrás añadir dos títulos a tu currículum: un diploma de Deusto Salud como experto/a en Mindfulness y un diploma del Instituto Nebrija.

Expertos que nos avalan

La Asociación Profesional Española de Naturopatía Bioterapia (APENB), organismo con más de 260 miembros asociados y 15 años de experiencia en el ámbito, avala nuestro programa lectivo.

Además, nuestro programa está respaldado por la prestigiosa Asociación Internacional de Coaching y Mentoring. ¡Confía en nosotros como ya lo hacen los expertos!

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Salidas profesionales

¡Por supuesto! El mindfulness se ha consolidado como una de las prácticas más valoradas para mejorar el bienestar y la calidad de vida, convirtiéndose incluso en una herramienta con mucha demanda en el ámbito profesional.

Cada vez más empresas, centros educativos y proyectos de salud incorporan programas de atención plena en su día a día por sus beneficios comprobados para mejorar el bienestar general, reducir el estrés y aumentar el rendimiento.

Salidas del mindfulness

- Centros de terapias naturales
- Residencias geriátricas
- Centros de día
- Centros escolares
- Centros de terapia ocupacional
- Servicios sociales especializados

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Temario del curso

Programa formativo

01Módulo 1: Introducción al mindfulness+

1. Teoría, contextualización y fenomenología: qué es y dónde surge
2. Mindfulness: relaciones entre cerebro, mente, cuerpo y estilo de vida saludable
3. Neurocientíficos, investigadores y profesionales de la salud
4. La experiencia del mindfulness y el papel de la atención
5. Aplicaciones del mindfulness en atención primaria y otras áreas médicas

02Módulo 3: Avanzar en las prácticas del mindfulness+

1. Quinta semana: deja que el mundo sea como es
2. Sexta semana: los pensamientos no son hechos
3. Séptima semana: el cuidado en acción
4. Octava semana: comprender lo aprendido
5. Consolidar el mindfulness en la vida cotidiana

03Módulo 4: Efectos del mindfulness+

1. Efectos del mindfulness relacionados con las competencias profesionales
2. Efectos del mindfulness relacionados con el sector socio-sanitario
3. Efectos del mindfulness relacionados con las habilidades sociales
4. Efectos del mindfulness relacionados con la gestión del dolor
5. Efectos del mindfulness relacionados con la gestión de las emociones
6. Efectos del mindfulness relacionados con la calidad de vida

04Módulo 5: Aplicaciones terapéuticas+

1. Aplicaciones terapéuticas del mindfulness
2. Mindfulness y depresión
3. Mindfulness en estrés, ansiedad y dolor crónico
4. Mindfulness y adicciones
5. Mindfulness y la conducta alimentaria
6. Mindfulness en trauma, enfermedad y muerte

05Módulo 6: Aplicación del mindfulness según el ciclo vital+

1. Los ciclos de la vida. La infancia
2. Infancia: casos específicos
3. Mindfulness en la adolescencia
4. Mindfulness en la edad adulta
5. Mindfulness en la tercera edad

06Laura Esteban+

- Directora de Espacio de Crecimiento Asesora Educativa, Trainer PNL, y psicóloga en Construcción también Monitora de Yoga, Educadora Infantil y Técnica Sociosanitaria pero sobre todo acompañante por vocación de las personas y sus procesos. Su lema: “Explota la vida, que nunca sea al revés”

07Ada González+

- Licenciada en Psicología por la UOC y Administración y Dirección de empresas por EAE. Master en Psicoterapia cognitivo conductual por ISEP. Experta en terapias de tercera generación. Psicóloga general sanitaria con 10 años de experiencia en los campos de la psicoterapia, Mindfulness y procesos de Coaching.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el programa?

200 Horas

¿Cuándo empieza?

FechasConsultar fecha de inicio

¿A quién va dirigido / qué requisitos necesito?

¿Qué titulación obtengo?

¿Cómo es la metodología?

Campus virtual 24/7Accede a todos los contenidos desde cualquier dispositivo.Videoclases y recursos descargablesCon explicaciones claras y ejercicios guiados.Acompañamiento docenteResuelve tus dudas y aclara conceptos en las tutorías.VideotutorialesDe orientación de inicio del curso y de técnicas de estudios mensuales.

¿En qué modalidad se imparte?

Online

Lo que opinan nuestros alumnos

★★★★☆

"La profesionalidad y enseñanza furante la formación ha sido muy útil, recomiendo totalmente. Además de que los temas fueron muy claros y el material de estudios era preciso y el proceso fue adecuado."

Angie Julieth CabralAlumno/a del programa

★★★★★

"Este programa me fue genial porque me permitió aprender mucho más a base de ejercicios y todo lo explicado en clase, personalmente me ha permitido crecer profesionalmente y es algo que agradezco muchísimo."

Cesar Ortega ParedesAlumno/a del programa

★★★★☆