A Distancia
250 100
Modalidad Abierta
Cursando esta formación, ahondarás en los distintos beneficios y las contraindicaciones de la práctica del aerobic y step, teniendo en cuenta la salud de cada persona. Trabajarás en distintas técnicas de estas disciplinas deportivas, sabiendo cómo incorporar la música como un elemento de trabajo más, aprendiendo a emplear correctamente el material para llevar a cabo efectos deportivos deseados, etcétera.
MÓDULO I. INTRODUCCIÓN AL AERÓBIC Y AL STEP
Tema 1. Introducción al aeróbic y al step
MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
Tema 2. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 3. Aparato locomotor
Tema 4. Aparato respiratorio
Tema 5. Aparato circulatorio
MÓDULO III. EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DEL AERÓBIC Y EL STEP
Tema 6. Instrumentos y ejercicios para el desarrollo del aeróbic y el step
Tema 7. Organización de una sesión de aeróbic y step
MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 8. Bases alimenticias para la práctica deportiva
Tema 9. Suplementación y ayudas ergogénicas