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Aerobic y Step
A Distancia
Precio del curso: 795 EUROS

Duración

Duración del Aerobic y Step: 250 100

Descripción

Cursando esta formación, ahondarás en los distintos beneficios y las contraindicaciones de la práctica del aerobic y step, teniendo en cuenta la salud de cada persona. Trabajarás en distintas técnicas de estas disciplinas deportivas, sabiendo cómo incorporar la música como un elemento de trabajo más, aprendiendo a emplear correctamente el material para llevar a cabo efectos deportivos deseados, etcétera.

Temario

MÓDULO I. INTRODUCCIÓN AL AERÓBIC Y AL STEP

Tema 1. Introducción al aeróbic y al step

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

Tema 2. Bases anatómicas y fisiológicas

Tema 3. Aparato locomotor

Tema 4. Aparato respiratorio

Tema 5. Aparato circulatorio

MÓDULO III. EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DEL AERÓBIC Y EL STEP

Tema 6. Instrumentos y ejercicios para el desarrollo del aeróbic y el step

Tema 7. Organización de una sesión de aeróbic y step

MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA

Tema 8. Bases alimenticias para la práctica deportiva

Tema 9. Suplementación y ayudas ergogénicas

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