Curso de Instructor de Fitness

ISED INSTITUTO SUPERIOR DE ESTUDIOS

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Descripción del programa

El fitness no es solo una actividad física, sino un estilo de vida que busca el equilibrio entre fuerza, resistencia cardiovascular y movilidad. En un mundo donde la salud es prioridad, el fitness se ha posicionado como un aliado clave en el bienestar físico y mental.

Este curso te capacitará para convertirte en un profesional del fitness, desarrollando las competencias necesarias para diseñar, supervisar y evaluar rutinas de ejercicio personalizadas. Aprenderás a motivar y guiar a tus clientes hacia sus objetivos de salud y bienestar, utilizando métodos basados en la ciencia del entrenamiento físico y adaptados a sus necesidades individuales que te convertirán en un profesional integro y exitoso.

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Salidas profesionales

- Entrenador personal
- Preparador de deportistas de competición
- Coordinador de actividades en centros de bienestar
- Preparador físico en clubes deportivos
- Monitor de gimnasios y centros de fitness

Proyección del sector

- El mercado global del fitness genera más de 100 mil millones anualmente.
- Más del 60% de los gimnasios buscan instructores certificados con habilidades personalizadas.
- El 75% de las personas activas físicamente indican que buscan mejorar su salud mental a través del ejercicio, según un informe de Statista.

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Temario del curso

Programa formativo

MÓDULO 1 – Anatomía, huesos, músculos y emparejamiento anatómico.
MÓDULO 2 – Planos anatómicos y ejes.
MÓDULO 3 – Descripciones anatómicas.
MÓDULO 4 – Entrenamientos grupales I.
MÓDULO 5 – Entrenamientos grupales II
MÓDULO 6 – Diseño de programas de entrenamiento en Sala Entrenamiento Polivalente (SEP).
MÓDULO 7 – Toma de contacto con el gimnasio. Iniciación al entrenamiento de fuerza.
MÓDULO 8 – Bases anatomo-mecánicas del movimiento.
MÓDULO 9 – Carga, adaptación y principios de entrenamiento.
MÓDULO 10 – Entrevista inicial y valoración antropométrica.
MÓDULO 11 – Selección de ejercicios, de material y elaboración de rutinas.
MÓDULO 12 – Introducción teórica a las actividades dirigidas. Entrenamiento funcional, Entrenamiento en suspensión, Entrenamiento crossfit.
MÓDULO 13 – Entrenamiento funcional, entrenamiento en suspensión.
MÓDULO 14 – Actividades dirigidas: BodyPump, GAP, CORE, Entrenamiento crossfit.
MÓDULO 15 – Lesiones.
MÓDULO 16 – Diseño de programas de entrenamiento en Sala Entrenamiento Polivalente (SEP).

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