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Modalidad Abierta
Pilates Mattwork es un método basado en los principios de J.H. Pilates que combina ejercicios diseñados para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y desarrollar un control completo del movimiento. Este enfoque es esencial para quienes buscan mantener una condición física óptima, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.
Este curso ofrece una formación completa en el Método Pilates, desde los fundamentos básicos hasta las técnicas avanzadas. Aprenderás a diseñar y dirigir programas personalizados que se adapten a diferentes necesidades, utilizando el propio cuerpo y materiales auxiliares de manera eficiente. Con estas habilidades, destacarás por tu capacidad para ofrecer sesiones efectivas que mejoren el bienestar y rendimiento físico de tus clientes.
Proyección del sector
La popularidad del Pilates ha crecido exponencialmente, aumentando la necesidad de instructores cualificados. En España, un instructor de Pilates puede ganar entre 1.200 € y 2.000 € al mes dependiendo de su experiencia y lugar de trabajo.
Beneficios de estudiar en ISED
- Garantía de aprendizaje
- Material propio digital
- Aula virtual y libros digitales
- Prácticas garantizadas
- Bolsa de empleo exclusiva
- Salidas profesionales actuales
Competencias
- Comprensión de los principios fundamentales del Método Pilates (concentración, centro gravitacional, precisión, fluidez y respiración).
- Capacidad para enseñar Pilates en diferentes contextos: clases colectivas, entrenamientos personales y trabajo especializado.
- Diseño de programas personalizados para diferentes tipos de población.
- Uso de pequeños aparatos para complementar los ejercicios tradicionales.
- Aplicación del Pilates en contextos específicos como embarazo, postparto y rehabilitación.
- Habilidad para fomentar la conexión mente-cuerpo a través de ejercicios fluidos y precisos.
- Integración del Pilates como parte de programas de bienestar y rehabilitación física.
MÓDULO 1 – Introducción al Método Pilates. Principios.
MÓDULO 2 – Aprendizaje de la respiración, uso del centro corporal y su conexión.
MÓDULO 3 – Práctica de ejercicios específicos para la estabilización escapular.
MÓDULO 4 – Práctica de ejercicios nivel Básico. Modificaciones y progresiones.
MÓDULO 5 – Práctica de ejercicios de nivel intermedio.
MÓDULO 6 – La postura.
MÓDULO 7 – Práctica de ejercicios nivel avanzado.
MÓDULO 8 – Pilates salud y calidad de vida.
MÓDULO 9 – Pilates como entrenamiento personal.
MÓDULO 10 – Trabajo combinado con pequeños materiales (bandas elásticas, picas, balones, aros mágicos, …)
MÓDULO 11 – Metodología de la enseñanza del método.
MÓDULO 12 – Pilates en clases colectivas. Práctica de enseñanza por parejas, pequeños grupos y grandes grupos.
MÓDULO 13 – Hipopresivos.
MÓDULO 14 – Pilates para Embarazadas.
MÓDULO 15 – Pilates Postparto.
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