Curso en Instructor de Pilates

ISED INSTITUTO SUPERIOR DE ESTUDIOS

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Descripción del programa

Pilates Mattwork es un método basado en los principios de J.H. Pilates que combina ejercicios diseñados para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y desarrollar un control completo del movimiento. Este enfoque es esencial para quienes buscan mantener una condición física óptima, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.

Este curso ofrece una formación completa en el Método Pilates, desde los fundamentos básicos hasta las técnicas avanzadas. Aprenderás a diseñar y dirigir programas personalizados que se adapten a diferentes necesidades, utilizando el propio cuerpo y materiales auxiliares de manera eficiente. Con estas habilidades, destacarás por tu capacidad para ofrecer sesiones efectivas que mejoren el bienestar y rendimiento físico de tus clientes.

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Temario del curso

Programa formativo

MÓDULO 1 – Introducción al Método Pilates. Principios.
MÓDULO 2 – Aprendizaje de la respiración, uso del centro corporal y su conexión.
MÓDULO 3 – Práctica de ejercicios específicos para la estabilización escapular.
MÓDULO 4 – Práctica de ejercicios nivel Básico. Modificaciones y progresiones.
MÓDULO 5 – Práctica de ejercicios de nivel intermedio.
MÓDULO 6 – La postura.
MÓDULO 7 – Práctica de ejercicios nivel avanzado.
MÓDULO 8 – Pilates salud y calidad de vida.
MÓDULO 9 – Pilates como entrenamiento personal.
MÓDULO 10 – Trabajo combinado con pequeños materiales (bandas elásticas, picas, balones, aros mágicos, …)
MÓDULO 11 – Metodología de la enseñanza del método.
MÓDULO 12 – Pilates en clases colectivas. Práctica de enseñanza por parejas, pequeños grupos y grandes grupos.
MÓDULO 13 – Hipopresivos.
MÓDULO 14 – Pilates para Embarazadas.
MÓDULO 15 – Pilates Postparto.

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