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COMO SUPERAR LA ANSIEDAD

Cómo Superar la Ansiedad

  • Lugar/Modalidad:

    ONLINE

  • Fechas:

    Modalidad Abierta


Descripción

El objetivo de este taller es dotar a la persona de las herramientas necesarias para manejar su ansiedad. Aprender a detectarla y conocer su puesta en marcha en nuestro organismo es el primer paso para superarla. Cuando tenemos la información necesaria acerca de lo que nos está ocurriendo, nos vemos más capaces de poner en marcha técnicas eficaces para reducir nuestra ansiedad y así poder utilizarlas de forma autónoma y eficaz. La finalidad del taller es que cada asistente adquiera un mayor grado de autonomía y autocontrol.

Gestión del Estrés, Trastornos Emocionales
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