Entrenador Personal foto 5

Curso de Actividades Dirigidas

  1. Cursos
  2. /
  3. Cursos de Deportes
  4. /
  5. Cursos de Entrenador Personal
  6. /
  7. Curso Actividades Dirigidas
  • Lugar/Modalidad:

    Este curso lo puedes hacer de forma presencial en toda España y también en modalidad ONLINE

  • Duración:

    200 horas (120 horas Presenciales)


Descripción

Las actividades dirigidas con música son una forma de acondicionamiento físico en que se realizan ejercicios en base a coreografías, conducidas por un monitor. Estas actividades son cardiovasculares o de fuerza muscular y pueden adoptar muchas modalidades (Aeróbic, Step, tono,?). Las actividades dirigidas son un método de entrenamiento y, por tanto, la intensidad debe ser lo suficientemente elevada para que los alumnos entrenen adecuadamente.

Los alumnos diplomados en este curso pueden acceder directamente al EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) con la categoria de Group Fitness Instructor (nivel 3) y/o obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia.

Objetivos

Diseñaras y conducirás sesiones de entrenamiento cardiovascular y de tonificación muscular en grupo con soporte musical. Para ello, debes preparar la música y elegir los pasos para montar una coreografía y cómo enseñarla. En la clase, indicarás los pasos, corregirás las posturas y usarás la comunicación para motivar al grupo.

Temario

Esto lo podrás hacer mediante:

- La valoración de la intensidad cardiovascular mediante el pulso.

- Identificar los músculos y los movimientos que realizan.

- Identificar los elementos de la música (beat y másterbeat, bloque, frase).

- Utilizar los diferentes pasos básicos y ejercicios, según su conteo musical, músculos activos, pierna líder.

- Diseñar calentamientos coreografiados para los objetivos establecidos.

- Diseñar bloques y coreografías completas para sesiones de aeróbic, Step, tono.

- Enseñar la progresión de la coreografía con el método más adecuado.

- Diferentes tipologías de sesión (cardio, tono, circuito, intervalos, etc).

Programas Relacionados Entrenador Personal

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL

Este curso de entrenador personal prepara al alumno para poder realizar un entrenamiento específico a cada individuo, según los diferentes objetivos y características específicas del usuario deportivo, coordinando un proceso integral de entrenamiento personal, te abrirá las puertas a un mundo l...

PERSONAL TRAINING + INSTRUCTOR DE PILATES

En Campus Training tenemos una formación especializada con la que adquirirás todos los conocimientos necesarios para ejercer de entrenador personal y poner en práctica el ‘Método Pilates’ como estilo de vida con una orientación hacia la alimentación sana. REGISTRO PROFESIONAL ESREPs El sector del deporte y la nutr...

CURSO DE TÉCNICO SUPERIOR EN ANIMACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS - BARCELONA

Si te encanta el deporte y te gustaría desarrollar tu carrera profesional entorno a este sector, te recomendamos que hagas el curso de Técnico Superior en Animación y Actividades Físicas y Deportivas que cursosypostgrados.com pone a tu alcance a través de su directorio de cursos. El curso está pensado par...

CURSO PERSONAL TRAINING + NUTRICIÓN DEPORTIVA

La práctica del deporte y de la vida saludable ha aumentado entre la población en los últimos años y con él, la demanda de personal especializado en el asesoramiento de entrenamiento y la dieta. Por eso Campus te ofrece una doble especialización que se complementa de una forma perfecta. Obtendrás la formación para el asesoramien...