Entrenador Personal foto 1

Curso de Actividades Dirigidas

  1. Cursos de Deportes
  2. /
  3. Cursos de Entrenador Personal
  4. /
  5. Curso Actividades Dirigidas
  • Lugar/Modalidad:

    Este curso lo puedes hacer de forma presencial en toda España y también en modalidad ONLINE

  • Duración:

    200 horas (120 horas Presenciales)


Descripción

El Curso de Actividades Dirigidas se imparte en modalidad presencial en Ávila, Burgos, León, Palencia, Salamanca, Segovia, Soria, Valladolid, Zamora y Cantabria. Este curso también puede realizarse en modalidad Online.

Las actividades dirigidas con música son una forma de acondicionamiento físico en que se realizan ejercicios en base a coreografías, conducidas por un monitor. Estas actividades son cardiovasculares o de fuerza muscular y pueden adoptar muchas modalidades (Aeróbic, Step, tono,?). Las actividades dirigidas son un método de entrenamiento y, por tanto, la intensidad debe ser lo suficientemente elevada para que los alumnos entrenen adecuadamente.

Los alumnos diplomados en este curso pueden acceder directamente al EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) con la categoria de Group Fitness Instructor (nivel 3) y/o obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia.

Objetivos

Diseñaras y conducirás sesiones de entrenamiento cardiovascular y de tonificación muscular en grupo con soporte musical. Para ello, debes preparar la música y elegir los pasos para montar una coreografía y cómo enseñarla. En la clase, indicarás los pasos, corregirás las posturas y usarás la comunicación para motivar al grupo.

Temario

Esto lo podrás hacer mediante:

- La valoración de la intensidad cardiovascular mediante el pulso.

- Identificar los músculos y los movimientos que realizan.

- Identificar los elementos de la música (beat y másterbeat, bloque, frase).

- Utilizar los diferentes pasos básicos y ejercicios, según su conteo musical, músculos activos, pierna líder.

- Diseñar calentamientos coreografiados para los objetivos establecidos.

- Diseñar bloques y coreografías completas para sesiones de aeróbic, Step, tono.

- Enseñar la progresión de la coreografía con el método más adecuado.

- Diferentes tipologías de sesión (cardio, tono, circuito, intervalos, etc).

Programas Relacionados Entrenador Personal

CURSO ONLINE DE MONITOR DE PILATES

¿Quien no ha oido hablar de Pilates? Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, concretamente a principios de los años 20, este conjunto de ejercicios no pierde su puesto en el ranking de las actividades más solicitads y está más de moda que nunca. Y es que, el Pilates te aporta una inmejor...

ENTRENADOR PERSONAL

Con la realización de este curso aprenderás los fundamentos teórico-prácticos necesarios para trabajar como entrenador personal. Entre otros aspectos, realizarás una aproximación a la importancia que supone un entrenamiento estructurado, así como adentrarte en el ámbito del...

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL

Este curso de entrenador personal prepara al alumno para poder realizar un entrenamiento específico a cada individuo, según los diferentes objetivos y características específicas del usuario deportivo, coordinando un proceso integral de entrenamiento personal, te abrirá las puertas a un mundo l...

CURSO ONLINE DE ENTRENADOR PERSONAL

El Entrenador Personal, al requerir una atención absolutamente personalizada, debe tener un conocimiento exhaustivo del trabajo de las diferentes cualidades físicas y de la programación de estas, así como de las variables metodológicas necesarias para controlar e individualizar el trabajo. <...