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Curso de Instructor de Ciclo Indoor Spinning

  • Lugar/Modalidad:

    el Curso lo puedes hacer de forma presencial en toda España y también en modalidad ONLINE

  • Fechas:

    Fechas abiertas, tú decides cuando empezar!


- Prácticas activas con profesores especialistas.
- Prácticas laborales en los mejores clubes deportivos y gimnasios

Descripción

✓Fórmate para ser instructor de spinning con este curso de instructor de spinning que podrás realizar a distancia.

El Sector del spinning o ciclo indoor aterrizó en España a finales de la década de los 80 y desde entonces su práctica no ha parado de crecer, hasta el punto, de que ya son muchos los que únicamente pisan el gimnasio para hacer deporte en una bicicleta a toda prisa, aunque esta no se mueva. Por eso no hay centro de fitness o gimnasio que no incluya Spinning o ciclo indoor en su oferta. Debido a la gran aceptación conseguida, cada día se demandan más profesionales en este sector del fitness y por ello, cursosypostgrados.com pone a tu alcance este Curso de Instructor de Ciclo Indoor Spinning, cuyo objetivo fundamental es proporcionarte la formación necesaria para ejercer como instructor de Ciclo-Indoor. Así obtendrás la formación teórica para conocer y supervisar las necesidades básicas de cada alumno, a la vez que te aportará los conocimientos prácticos necesarios para planificar, diseñar y poner en práctica una sesión de Ciclo-Indoor.

🎓 Titulaciones

Título especialización Instructor de spinning.

Suplemento de Diploma Europeo.

Bolsa de Empleo y Salidas profesionales

También podrás ampliar tu formación y prepararte el curso de Entrenador Personal y convertirte en el profesional de salud y fitness que quieres ser. Con la formación reunirás las habilidades necesarias para guiar, motivar y entrenar a tus clientes con una metodología adecuada.

Además, adquirirás la acreditación europea EHFA nivel EQF3 y EQF4 (titulación propia de EHFA), necesaria para poder desarrollarte profesionalmente en este sector.

✍ Metodología

El curso de instructor de spinning se divide en dos partes, una teórica y otra práctica.

- Una primera parte se inicia con una visión general de la
anatomía humana : huesos, articulaciones, el esqueleto humano, los músculos o el movimiento, ya que al comenzar cada clase hay una fase de calentamiento donde deberás poner en práctica lo aprendido de anatomía. Cobra también importancia el aprendizaje sobre el metabolismo y los sistemas aeróbicos y anaeróbicos ya que son un gran aporte de energía, así como el catabolismo y el anabolismo. Posteriormente, el curso de spinning se adentra en la introducción al ciclo indoor, en la bicicleta , el instructor y la sala donde se realizará el ejercicio. Aprenderás sobre los beneficios del ciclo indoor así como a realizar una sesión de spinning. También adquirirás amplios conocimientos sobre la reacción del cuerpo humano ante el ejercicio físico así como las condiciones idóneas para la práctica del ejercicio y la importancia de una buena alimentación cuando se practica deporte.
Además, el curso se adentra en el análisis de las diferentes lesiones deportivas, su tratamiento, la prevención y los primeros auxilios.

- En la parte práctica, se analizará en detalle el proceso de escalado en doble, escalada sentado, jumping y cambios de frecuencia. Y por último, con el tema "la vuelta a la calma" aprenderás a realizar la última parte de una clase de spinning con pedaleo suave y ejercicios de flexibilidad.

Muévete al ritmo de la música de una clase de bicicleta indoor y conviértete en instructor de spinning! Solicita ahora más información y empieza a moverte con los cursos de spinning!

✔ Requisitos

A quién va dirigido: A licenciados, diplomados, preparadores físicos, ciclistas, entrenadores, deportistas y todo aquel interesado en la actividad física que desee incorporarse con garantías en un futuro al mundo laboral, o actualizar sus conocimientos profesionales.

🏁 Objetivos

1-.Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor de Ciclo Indoor.

2-.Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.

Tenía en mente hacerlo hace bastante tiempo y por fin pude cumplir mi meta de lo cual estoy muy contenta. Genial el curso , los compañeros , los profesores y lo mejor poder trabajar en lo que me gusta

VANESA M.

Es un curso tan entretenido que se me hizo muy corto. Muy recomendable si queréis trabajar como monitor de spinning

ANGEL O.

Estoy supercontenta de haber hecho este curso. Quiero felicitar a la maginifica profesora Isabela y a todos mis compañeros que han sido estupendos, los voy a echar mucho de menos!muchos besos a todos..y ojalá nos veamos en algún gym muy pronto!

ANA GOMEZ DEL M.

El temario es muy completo y siento que he salido muy bien formado para poder trabajar en lo que me gusta

MARIA A.

Curso de Spinning, Instructor Spinning Curso, Curso Spinning, Trabajo Gimnasio, Fitness, Instructor Deportivo, Clases de Spinning Online

Temario

PLAN DE ESTUDIOS

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS

TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.

Huesos.

Generalidades.

TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.

Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.

Articulación de la rodilla.

Articulación coxo-femoral.

Articulación espacio humeral.

TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.

Teoría psicocinética.

El movimiento.

Las articulaciones.

El esqueleto humano.

Los músculos.

Las acciones musculares más usuales.

TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.

Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.

Historia.

Investigación y manipulación.

Biomoléculas principales.

Catabolismo.

Anabolismo.

Xenobióticos y metabolismo reductor.

Homeostasis: regulación y control.

Termodinámica de los organismos vivos.

TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)

Consideraciones generales.

El instructor.

La bicicleta.

La sala donde realizar Ciclo-Indoor.

Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.

TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.

¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?

TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.

Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico

Hidratos de carbono

Lípidos

Proteínas

Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.

Introducción al entrenamiento.

Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.

Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.

Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.

TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.

Conceptos generales.

Necesidad de nutrientes.

Coste energético.

La mujer y el deporte.

Deshidratación y rendimiento físico.

Bebidas para deportistas.

La cocina y el deporte.

TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.

Introducción a las lesiones deportivas.

Definición.

La prevención.

Tratamiento.

Lesiones deportivas más frecuentes.

¿Qué puedes hacer si te lesionas?

Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.

TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.

Introducción a los primeros auxilios.

Paro cardiorrespiratorio.

Hemorragias.

Heridas.

Quemaduras.

Cuerpos Extraños.

Intoxicaciones.

PARTE II. PRÁCTICA. DVD CICLO-INDOOR

TEMA 1. INSTRUCCIONES DE USO

TEMA 2. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE I

Escalada en Doble

Escalada Sentado

Jumping en 16 y en 8

TEMA 3. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE II

Jumping 2x2 y 4x4

Cambios de Frecuencia a dos Vueltas y a una Vuelta

TEMA 4. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE III

Cambio de Frecuencia en dos Vueltas y una Vuelta

Escalada de 2 a 3 Sentado

Escalada de pie

Jumping en 6 y en 2 tiempos

Frecuencia de Pedalada media

TEMA 5. VUELTA A LA CALMA

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