Nutrición y Dietética foto 3

Curso de Nutrición Deportiva

  • Lugar/Modalidad:

    Este curso lo puedes hacer de forma presencial en toda España y también en modalidad ONLINE

  • Duración:

    100 horas (66 horas Presenciales)


Descripción

El Curso de Nutrición Deportiva se imparte en modalidad presencial en Ávila, Burgos, León, Palencia, Salamanca, Segovia, Soria, Valladolid, Zamora y Cantabria. Este curso también puede realizarse en modalidad Online.

La nutrición deportiva tiene como objetivo analizar y mejorar la nutrición de la persona que entrena para mejorar su rendimiento y mantener su salud. Para ello, es necesario conocer los principios nutricionales (proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales) y la energía que aportan para lograr el equilibrio entre lo que comemos y lo que consumimos. Además, debemos controlar el consumo de agua y poder manipular la dieta y determinados suplementos para lograr mejorar el rendimiento.

Los alumnos diplomados en este curso pueden obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia.

Titulaciones

Diploma

Una vez concluida la formación y superadas las calificaciones correspondientes, el alumno obtendrá los Diplomas expedidos por:

-Orthos

-Real Federación Española de Gimnasia

Objetivos

La nutrición es uno de los tres elementos fundamentales de la adaptación del organismo al entrenamiento, junto con el descanso y el trabajo físico. En este curso aprenderás como ayudar a los deportistas a tener mejores resultados controlando su nutrición y usando correctamente suplementos y ayudas ergogénicas.

Alimentación Equilibrada, Nutricion Deportiva, Necesidades Nutricionales

Temario

Las bases para realizar esta actividad son:

-Analizar y calcular dietas, seguras y eficaces, para mejorar el rendimiento de los deportistas. Orientar y diseñar dietas en función de la actividad física.

-Asesorar sobre suplementos y ayudas ergogénicas.

-Educar en hábitos alimentarios correctos y saludables a la población general.

-Reconocer los principios nutritivos del cuerpo humano.

-Identificar correctamente los componentes de la dieta y sus fuentes alimentarias.

-Describir la función de las distintas ayudas ergogénicas y orientar con una perspectiva de salud sobre su uso.

-Realizar encuestas alimentarias.

-Vigilar y detectar cualquier problema debido a la dieta.

-Programar dietas y dietas pre-competitivas, competitivas y post-competitivas.

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