ONLINE
28 horas
Modalidad Abierta
FORO DE ECONOMIA ES CENTRO AUTORIZADO PARA TRAMITAR LA BONIFICACION A TRAVÉS DE LA FUNDACIÓN TRIPARTITA.
Objetivo General:
Trabajar nuestras limitaciones y entrenarnos a mirar de una forma diferente cualquier cosa que nos genera ansiedad ya que dicha ansiedad es la consecuencia en gran medida de una conversación con nosotros mismos que nos mueva a mirar las cosas desde una perspectiva completamente limitante.
Al final del curso el asistente ve claramente como el rendimiento (en todos los ámbitos) aumenta con comportamientos positivos.
Objetivo Específico:
Reconociendo la influencia del estado mental, emocional y físico encontramos la fuente de los recursos internos para afrontar situaciones y circunstancias con la máxima eficacia y eficiencia. Trabajar en Equipo, Resolución de conflictos, Motivación y capacidad de liderazgo, gestionar tu tiempo.
Metodología
La metodología se basa en el autodescrubimiento. Las ideas y conceptos van apareciendo a lo largo del curso con la ayuda y aportaciones de las experiencias de los asistentes dirigidos en este momento por el profesor.
Así todos los módulos a tratar en este curso se desarrollan mediante dinámicas de grupos, role-play, juegos, preguntas sorpresa, etc…
Ejemplos:
• Dinámicas para la reflexión sobre características esenciales del ser humano. (Situaciones disparatadas que obligan a reflexionar con la cual creamos un retrato del ser humano, se analiza cada característica hasta llegar a una conclusión).
• Seleccionamos diferentes áreas de nuestra vida en casos insólitos.
• Reflexionamos en grupo acerca de cómo se han producido, dando cada uno su versión y argumentación dependiendo de sus personalidades (valores, carácter, emociones etc.) (gustos, intereses, habilidades), llegando a la conclusión de que aprendemos en relación con los demás (actitudes, aptitudes).
• Se toman decisiones en equipo tomando como partida una situación muy clara, a la vez dando su sitio y lugar a cada uno. Toma de decisiones individualmente y en grupo.
Dirigido a
Personas interesadas en conocer y controlar sus recursos internos para optimizar su rendimiento en el trabajo y la vida cotidiana. Personas que por los grandes cambios en el ámbito de trabajo necesitan un plan de adaptación y motivación. Personas con interés en el tema.
1. INTRODUCCIÓN GENERAL AL CURSO: INTELIGENCIA EMOCIONAL
• ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
• Como se desarrolla
• Beneficios de la IE
• Foro de discusión
2. TRABAJO DE LAS HABILIDADES PARA CONSEGUIR NUESTRO OBJETIVO
• Práctica de la Atención (para ser nosotros quienes pasemos por la vida y no la vida que pase por nosotros).
• Trabar la gestión del tiempo (como factor indispensable para conseguir nuestro objetivos un día tiene 36400 segundos.
• Practica de la tolerancia (como la mejor actitud hacia uno mismo) Empatía.
• Manejo del subconsciente (herramienta que nos permite manipular nuestra propia realidad .
• Control de la emoción para evitar consecuencias negativas ( Ira).
• Práctica de la voluntad como camino que nos conduce a conseguir lo nos propongamos.
• Relatividad de la importancia (ya que las cosas son importantes porque personalmente así lo decidimos, no porque lo sean.
• Trascender la apariencia (para poder ver las cosas como son).
• Ejercicio de la libertad y puesta en práctica de la responsabilidad como actitud.
• Uso de la asertividad (como necesidad de expresión de quien somos).
• Activación de la empatía (como la mejor manera de comprender y ser comprendido).
• Práctica de la autoestima (la valoración positiva de uno mismo.
• Asumir la polaridad (limita nuestro entendimiento).
• Trabajo del optimismo ( en todos los aspectos de nuestra vida, para que nuestra expectativas se vuelvan siempre a nuestra favor.
• Práctica de la afectividad (querer= desear, amar = dar.
• Motivación y conformidad.
• Coordinación y sinergia.
• Recursos disponibles, productividad.
• Modos visuales de Eficacia y satisfacción.
• Comunicación y convicción.
• Cómo nos damos cuenta de que no podemos vivir sin comunicarnos (al menos no verbalmente).
• Escuchar, oír (diferencia).
• Expresión empática (mirada, orientación del cuerpo, gestos, brazos, piernas et.).
• Diálogo.
• Hablar ante el público.
• Construcción y confianza.
• Trabajamos relaciones interpersonales: reflexionar, autonomía en decisiones
• Tareas: tarea secuenciada en procesos, tarea como proyecto, tarea como problema.
• Imaginamos para entender.
• Liderazgo.
• Componente afectivo o emocional y cognitivo.
• Modificación de actitudes.
• “Conexión entre lo que pienso, siento y hago”.
• Reflexión sobre principales motivaciones (aquellos factores que dirigen y mueven nuestro comportamiento).
• Autoestima-estrés.
• Reflexionamos sobre nuestros pensamientos, comportamientos en momentos límite (enfado, ira).
• Concepto de ti mismo:
• Influencias a corto y a largo plazo.
• Acostumbrar a pensar más allá de lo inmediato (hacer y recibir críticas, hacer y recibir cumplidos).
• Iniciar, cortar y mantener conversaciones.
• Aprender a decir no.
• Autocontrol.
• La importancia del impacto.
• Naturalidad.
• Informar, entretener, emocionar y motivar.
• “Salir de la percepción obvia” “Ir mas allá de lo superficial”.
• Genialidad, inventiva, descubrimiento, fantasía. (Fuera miedo al ridículo, perjuicios, clima positivo).
• “Las experiencias pueden ensancharse”.
• Lograr expresar con palabras lo que sentimos igual a verbalizar.
• Actitud critica hacia el origen de la preocupación (reflexionar sobre las causas, desahogo).
• Como superar bloqueos ante determinadas situaciones.
• Reformular problemas como oportunidades.
Ejemplos de Dinámicas
Cuando analizamos:
1. MARIDO
Estamos tratando el significado de:
• Compromiso
• Confianza
• El origen posible de algo
• Otra perspectiva / visión más amplia
• Responsabilidad
• Cooperación
• Creación de tu empresa personal
• Compañero de tu tiempo
• Influencia
• Prioridades, valores…
• Aceptación
Todo ello observando argumentación, explicación y formulando debate y conflicto
2. MUJER
• Tú misma o tú mismo
• ¿Quien eres tú?
• ¿Hacia donde vas?
• ¿Que opinas de las circunstancias y valores que te rodean?
• ¿Que es lo que quieres y lo que no quieres?
• Tu camino (personalidad)
• Destino, casualidades, causalidades
• Oportunidades, amenazas, situaciones
• Actitud, experiencia, reflexión, observación, valores, prioridades.
Todo ello observando argumentación, explicación y formulando debate y conflicto
3. BANQUERO
• Trabajo
• Flexibilidad
• Adaptación
• Cooperación
• Comunicación
• Competencia, información
• Valores, prioridades, motivaciones
4. AMANTE
• Egoísmo
• Amistad
• Desesperanza
• Frustración
• Desengaño, engaño
• Intereses, insatisfacciones
• Necesidades, deseos, motivaciones
• Experiencias
• Un medio para un fin
Todo ello observando argumentación, explicación y formulando debate y conflicto.
2. EL GLOBO
Nos representa la importancia del ser humano bajo determinados disfraces: la fuerza de una profesión, de una cualidad, de una edad, de una circunstancia…
(Mezclamos valores, creencias, convicciones, expectativas, emociones, conducta, personalidad).
La condición de una orden ante un situación de presión (el poder de la emoción).
Actitud (reflexión sobre el juego)
Presentamos posibles estrategias que puedes utilizar y que te llevan al objetivo (lenguaje verbal, no verbal, debate, argumentación, conflicto, humor).
3. EL COCHE EN EL DESIERTO
Vemos rápidamente las prioridades, principios, necesidades, deseos, motivación, intercambio, unidad, valores….
Sobre tres puntos:
1. Amistad /relacionado con
2. El amor / relacionado con
3. La vida en si ( sentimientos, emociones, proximidad de la muerte)
4. EJERCICIOS DE GRUPO
De tres en tres, vemos:
1. Resolución de conflictos ( líder, roles, comunicación, resultados, poder)
2. Empatía
3. Influencias
4. Habilidades sociales
5. Dominio de propósito y de la visión y por supuesto autoconfianza, autoconciencia y control de emociones.
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