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Titulaciones

Obtendrás la titulación oficial de ISED como monitor de yoga y el carné profesional ISED.

Descripción

ISED te capacita para impartir clases de la disciplina Hatha Yoga tanto en centros deportivos como en centros especializados. Serás monitor de yoga.

Gracias a la práctica de asanas, posturas corporales, del Hatha Yoga conseguirás mejorar la salud de forma integral, reducir las tensiones físicas y emocionales, así como aumentar la capacidad respiratoria y estado anímico de tus alumnos.

Qué aprenderás

Estarás capacitado para la instrucción y enseñanza de las técnicas de Hatha Yoga.

Tomarás conciencia de la importancia de cada uno de los elementos corporales para la consecución del bienestar físico y mental.

Dominarás la estructura de las sesiones de esta disciplina.

Desarrollarás las fases de Hatha Yoga: armonización interior, control de la respiración, asanas o posturas físicas y relajación final.

Temario

El Yoga. Filosofía Milenaria.

Fases de la clase

ASANAS y posturas de descanso. Teoría y práctica de las Asanas más importantes.

Pranayama, el arte de respirar.

Dhyana, la meditación. Teoría y práctica. Aprendiendo a meditar.

Chakras, ruedas energéticas.

Kirtan, el Canto del Señor.

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