ONLINE
Modalidad Abierta
Este programa te capacita para impartir clases de la disciplina Hatha Yoga tanto en centros deportivos como en centros especializados. Serás monitor de yoga.
Gracias a la práctica de asanas, posturas corporales, del Hatha Yoga conseguirás mejorar la salud de forma integral, reducir las tensiones físicas y emocionales, así como aumentar la capacidad respiratoria y estado anímico de tus alumnos.
Qué aprenderás
Estarás capacitado para la instrucción y enseñanza de las técnicas de Hatha Yoga.
Tomarás conciencia de la importancia de cada uno de los elementos corporales para la consecución del bienestar físico y mental.
Dominarás la estructura de las sesiones de esta disciplina.
Desarrollarás las fases de Hatha Yoga: armonización interior, control de la respiración, asanas o posturas físicas y relajación final.
Obtendrás la titulación oficial como monitor de yoga y el carné profesional.
El Yoga. Filosofía Milenaria.
Fases de la clase
ASANAS y posturas de descanso. Teoría y práctica de las Asanas más importantes.
Pranayama, el arte de respirar.
Dhyana, la meditación. Teoría y práctica. Aprendiendo a meditar.
Chakras, ruedas energéticas.
Kirtan, el Canto del Señor.
Compara otras opciones de la misma temática antes de solicitar información.
La nutrición deportiva, dietética y nutriterapia es fundamental para mejorar el rendimiento físico y mantener la salud de aquellos que practican actividad física de manera regular. Este campo se enfoca en el estudio de los nutrientes necesarios para optimizar la capacidad física, mejorar la recuperación y alcanzar metas de rendimiento deportivo...
ISED INSTITUTO SUPERIOR DE ESTUDIOS
Ver programaEste curso te permitirá ser un profesional de la actividad física y la salud, apto para trabjar en gimnasios o un centro deportivo, y podrás ejercer tanto a nivel nacional como internacional...
MASTER D
Ver programaPilates Mattwork es un método basado en los principios de J.H. Pilates que combina ejercicios diseñados para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y desarrollar un control completo del movimiento...
ISED INSTITUTO SUPERIOR DE ESTUDIOS
Ver programaEl fitness no es solo una actividad física, sino un estilo de vida que busca el equilibrio entre fuerza, resistencia cardiovascular y movilidad. En un mundo donde la salud es prioridad, el fitness se ha posicionado como un aliado clave en el bienestar físico y mental...
ISED INSTITUTO SUPERIOR DE ESTUDIOS
Ver programaCon el Curso de Entrenador Personal podrás convertirte en el profesional de salud y fitness que quieres ser. Con la formación reunirás las habilidades necesarias para guiar, motivar y entrenar a tus clientes con una metodología adecuada...
FIVESTARS FITNESS INTERNATIONAL GRADUATE SCHOOL
Ver programaEn este curso de entrenador personal vas a aprender todo lo necesario para convertirte en un gran entrenador personal gracias al trabajo de profesionales de la actividad física que te ayudarán a conseguirlo...
MASTER D
Ver programa
