Online
24 ECTS / 600 Horas
Modalidad abierta
La eficacia del entrenamiento basado en los ejercicios funcionales ha forzado a que todas las instalaciones deportivas y gimnasios dispongan de salas o box preparados para realizar actividades grupales o individualizadas de Cross Fitness. Sin obviar que la búsqueda por parte de los usuarios de planes de entrenamiento individualizados y de entrenadores personales debidamente formados va en aumento. Los centros deportivos y las empresas de servicios precisan de un personal técnico con una formación continua y adaptada a las nuevas tendencias del mercado.
EFAD imparte el Experto Universitario en Cross Training y Entrenamiento Personal para que conozcas las nuevas metodologías de trabajo y puedas ofrecer y dinamizar servicios de Cross Training con nociones básicas en suplementación deportiva. Nuestra formación está orientada a que puedas capacitarte para la planificación y dirección de programas de entrenamiento personal con la especialización en Cross Training. Se trata de un programa de formación que surge como respuesta a la necesidad de disponer de técnicos adecuadamente actualizados y formados para impartir y supervisar servicios de este tipo.
Especialízate con nosotros y trabaja en lo que más te gusta, obtendrás además conocimientos para entender el proceso nutricional y las necesidades del deportista, para poder responder dudas respecto a la nutrición. ¡Te informamos sin compromiso!
Estudiar en instalaciones deportivas bien equipadas te brinda la oportunidad de utilizar equipos de alta calidad y aprender en un entorno óptimo.
Una vez superado el Experto Universitario con éxito, recibirás el título universitario propio expedido directamente por Universidad San Jorge, con 24 créditos europeos ECTS.
Al obtener el Experto Universitario en Cross Training y Entrenamiento Personal el alumno estará capacitado para trabajar como:
- Entrenador personal.
- Asesor nutricional en centros fitness.
- Entrenador y asesor nutricional de equipos.
Para acceder a uno de nuestros Expertos Universitarios se debe cumplir alguno de los siguientes requisitos:
- Ser mayor de 18 años
En este caso, se expide el título de Experto indicando el contenido y la duración del estudio en horas. No otorga ECTS.
O cumplir uno de estos requisitos:
- Estar en posesión del título de Bachiller o declarado equivalente. También titulados en Bachillerato europeo y en Bachillerato internacional, o equivalentes a títulos de bachiller de sistemas educativos de estados miembros de la Unión Europea o de otros estados no miembros
- Estar en posesión de titulación de Técnico Superior de Formación Profesional, o de Técnico Superior en Artes Plásticas y Diseño o Técnico Deportivo Superior
- Ser mayor de 25 años con al menos 1 año de experiencia profesional acreditada y relacionada con el contenido de la formación
- Ser titulado universitario o estar cursando un grado en la propia Universidad San Jorge
Si se cumple este último requisito de acceso, la titulación expedida será de Experto Universitario. En otro caso, el alumno obtendrá la titulación de Experto.
- Dirigir, coordinar e implantar programas de Cross Fitness, en centros deportivos, diferenciando los distintos tipos de box que se pueden encontrar.
- Diseñar, desde el conocimiento y la evolución de los clientes, un programa de tareas y actividades de Cross Fitness, entendiendo como estructurar una sesión y las posibilidades que puede ofrecer.
- Desarrollar sistemas de seguimiento y control de los clientes, facilitando la motivación y su fidelización.
- Conocer un amplio abanico de ejercicios y recursos de actividad física que poder ofrecer a los usuarios.
- Ser capaz de explicar debidamente los ejercicios y su ejecución técnica.
- Conocer el funcionamiento de una organización o empresa que ofrece un servicio de entrenamiento personal.
- Comprender la importancia de la nutrición como base de la pirámide del desarrollo en la metodología del Cross Training así como su relación con el rendimiento deportivo y la consecución de objetivos dentro de un
- Programa de entrenamiento personal.
- Conocer las estrategias de suplementación adecuadas para cada necesidad y características del deporte y la competición.
1. El trabajo de los principales componentes de la condición física
- Contextualización del trabajo de la resistencia
- Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza
- Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular
- Hábitos posturales y control postural
- El tejido conectivo: Generalidades
2. Entrenador Personal
- Contextualización del entrenamiento personal
- Gestión de ventas del entrenador personal
- Bases técnicas de ejercicios fitness
- Nuevas tendencias de trabajo
- Nutrición aplicada al entrenamiento personal
3. Cross Training
- Contextualización del Cross Training
- Fundamentos del entrenamiento del Cross Training
- Ejercicios y planificación en Cross Training
- Instalaciones y material en Cross Training
- Perfiles de usuario y adaptaciones en Cross Training
- Nutrición específica y riesgos en Cross Training
4. Nutrición aplicada a deportes de fuerza
- Introducción a los deportes de fuerza
- Nutrición aplicada a halterofilia y powerlifting
- Nutrición aplicada al crossfit
- Nutrición aplicada al culturismo
Profesores del curso
- Víctor Vicente
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, MBA en Dirección de Empresas y Doctor en Comunicación. Es el coordinador docente de EFAD y profesor de los Máster en Dirección y Gestión de Instalaciones Deportivas y Dirección de Programas Fitness-Wellnes.
- Alberto Roso
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Diplomado en Magisterio de Educación Física y Postgrado en Dirección y Gestión de Instalaciones Deportivas y el título de Entrenador Nacional de Triatlón. Es docente y trabaja como consultor en el sector del Fitness.
- Francisco Espinosa Morales
Diplomado en Magisterio, especialidad Educación Física
Responsable de la planificación deportiva en su centro escolar y en escuelas deportivas, participa en la organización de grandes eventos deportivos y ejerce de asesor personal de entrenamientos para maratones y medias maratones.
- Juan Quílez
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Experto en Gestión de Instalaciones y Eventos Deportivos y Máster en Dirección y Gestión de Instalaciones y Entidades Deportivas. Es entrenador personal y docente de Cross Fitness, Functional Training y Boot Camp. HYROX OFFICAL COACH (Entrenador oficial de HYROX) por la empresa HYROX España.
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