EFAD ESCUELA DE FORMACIÓN ABIERTA PARA EL DEPORTE Online
24 ECTS / 600 Horas
Modalidad Abierta
EFAD imparte en modalidad online el Experto Universitario en Planificación de Programas de Fitness con Cross Training debido a la importancia que tiene actualmente el Cross Training en la oferta de actividades de los centros deportivos y la necesidad de estos, de disponer de técnicos adecuadamente formados. Con nuestra formación podrás capacitarte y con total garantía de éxito profesional para la dirección de programas fitness con la especialización en Cross Training.
La eficacia del entrenamiento basado en los ejercicios funcionales ha forzado a que todas las instalaciones deportivas y gimnasios, dispongan de salas preparadas para realizar actividades grupales o individualizadas de Cross Training. Los centros deportivos y las empresas de servicios precisan de un personal técnico con una formación actualizada a las nuevas tendencias del mercado.
Especialízate con EFAD y conoce estas nuevas metodologías de trabajo para poder ofrecer y dinamizar servicios de Cross Training en centros deportivos y gimnasios ¡Infórmate ahora sin compromiso!
El mundo del deporte y el fitness está lleno de conexiones con profesionales, atletas y otros actores clave, lo que puede ser beneficioso para tu carrera.
Una vez superado el Experto Universitario con éxito, recibirás el título universitario propio expedido directamente por Universidad San Jorge, con 24 créditos europeos ECTS.
Al finalizar el Experto Universitario en Planificación de Programas de Fitness con Cross Training estarás capacitado para poner en práctica las competencias adquiridas como:
- Asesor nutricional en centros fitness
- Entrenador personal
- Entrenador y asesor nutricional de equipos
Para acceder a uno de nuestros Expertos Universitarios se debe cumplir alguno de los siguientes requisitos:
- Ser mayor de 18 años
En este caso, se expide el título de Experto indicando el contenido y la duración del estudio en horas. No otorga ECTS.
O cumplir uno de estos requisitos:
- Estar en posesión del título de Bachiller o declarado equivalente. También titulados en Bachillerato europeo y en Bachillerato internacional, o equivalentes a títulos de bachiller de sistemas educativos de estados miembros de la Unión Europea o de otros estados no miembros
- Estar en posesión de titulación de Técnico Superior de Formación Profesional, o de Técnico Superior en Artes Plásticas y Diseño o Técnico Deportivo Superior
- Ser mayor de 25 años con al menos 1 año de experiencia profesional acreditada y relacionada con el contenido de la formación
- Ser titulado universitario o estar cursando un grado en la propia Universidad San Jorge
Si se cumple este último requisito de acceso, la titulación expedida será de Experto Universitario. En otro caso, el alumno obtendrá la titulación de Experto.
- Contextualizar la actividad física en nuestra sociedad, sus tendencias y nuevos hábitos deportivos.
- Saber la fisiología básica de las diferentes cualidades físicas básicas y su aplicación al entrenamiento.
- Comprender la evolución de la historia del Cross Training en el mundo.
- Comprender los fundamentos de la metodología del Cross Training.
- Diferenciar las tres modalidades de ejercicios: metabólicos, gimnásticos y de levantamiento de fuerza.
- Aprender a como estructurar una sesión y las posibilidades que puede ofrecer.
- Diferenciar los distintos tipos de box que se pueden encontrar.
- Comprender la importancia de la nutrición como base del desarrollo en la metodología del Cross Training.
- Saber identificar los diferentes públicos objetivos que acuden a las actividades.
1. Contextualización del acondicionamiento físico
- La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud
- El Fitness - Wellness. Las poblaciones
- Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico. Evaluación de la condición física
2. El trabajo de los principales componentes de la condición física
- Contextualización del trabajo de la resistencia. Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza
- Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular. Hábitos posturales y control postural
- El tejido conectivo: Generalidades
3. Cross Training
- Contextualización del Cross Training
- Fundamentos del entrenamiento del Cross Training
- Ejercicios y planificación en Cross Training
- Instalaciones y material en Cross Training
- Perfiles de usuario y adaptaciones en Cross Training
- Nutrición específica y riesgos en Cross Training
4. Planificación, programación y evaluación del programa
- La planificación de los contenidos de trabajo
- La evaluación
- La sesión. Espacio de interacción con el alumnado
- Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness – wellness
Profesores del curso
- Víctor Vicente
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, MBA en Dirección de Empresas y Doctor en Comunicación. Es el coordinador docente de EFAD y profesor de los Máster en Dirección y Gestión de Instalaciones Deportivas y Dirección de Programas Fitness-Wellnes.
- Alberto Roso
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Diplomado en Magisterio de Educación Física y Postgrado en Dirección y Gestión de Instalaciones Deportivas y el título de Entrenador Nacional de Triatlón. Es docente y trabaja como consultor en el sector del Fitness.
- Juan Quílez
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Experto en Gestión de Instalaciones y Eventos Deportivos y Máster en Dirección y Gestión de Instalaciones y Entidades Deportivas. Es entrenador personal y docente de Cross Fitness, Functional Training y Boot Camp. HYROX OFFICAL COACH (Entrenador oficial de HYROX) por la empresa HYROX España.
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