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MONITOR/A DE TRX-CROSSTRAINING
Monitor/a de Trx-Crosstraining

Monitor/a de Trx-Crosstraining

por ARANDA FORMACION
  • Lugar/Modalidad:

    ONLINE

  • Fechas:

    Modalidad Abierta

El Curso tambi√©n lo puedes hacer de forma presencial en toda Espa√Īa y modalidad ONLINE


Descripción

‚úďSi te gusta el mundo del entrenamiento deportivo y quieres especializarte como Monitor/a de TRX- Crosstraining, f√≥rmate con nosotros y adquiere todas las competencias necesarias para trabajar en el √°mbito de deporte.

Durante tu curso de Monitor/a de TRX- Crosstraining te formarás con especialistas que te proporcionarán todas las herramientas necesarias para convertirte en un profesional de las normas generales para la realización de vendajes o maniobras de resucitación cardiopulmonar.

Como profesional del sector del deporte, aprenderás las bases anatómicas y fisiológicas de movimiento, todo sobre fisiología muscular o cómo se desarrolla el entremaniento en TRX o Crosstraining.

Uno de nuestros mayores objetivos es tu empleabilidad, por ese motivo, dentro de nuestro curso descubrir√°s diferentes herramientas de apoyo como: talleres de t√©cnicas de b√ļsqueda de empleo y acceso a bolsa de empleo.

El Grupo Aranda Formación te conecta con el mundo laboral mediante un curso de máxima calidad. Elige la mejor formación deportiva y conviértete en un profesional de la actividad física en pocos meses.

PR√ĀCTICAS PROFESIONALES

En Grupo Aranda Formación contamos con convenios de prácticas en las mejores empresas para que nuestros alumnos puedan desarrollar las habilidades aprendidas. El curso cuenta con prácticas en los mejores gimnasios o clubes deportivos.

ūüŹÖAcreditaciones que tiene el curso


ūüéď Titulaciones

Porque 2 títulos son mejor que 1

. Diploma de Monitor/a de TRX y Crosstraining

. Diploma de Primeros Auxilios

Bolsa de Empleo y Salidas profesionales

Monitor/a de TRX en un gimnasio

Entrenador/a Personal

Instructor/a en clases colectivas a de TRX

Instructor/a de Crosstraining en Clubes deportivos

Monitor/a de TRX con equipos de entrenamiento deportivo

Promotor/a deportivo/a de TRX y Crosstraining

Coordinador/a de actividades de TRX y Crosstraining

Metodos de Entrenamiento, Entrenamiento Deportivo, Actividades Polideportivas

Temario

UNIDAD DID√ĀCTICA 1. BASES ANAT√ďMICAS Y FISIOL√ďGICAS DEL MOVIMIENTO

1. Mec√°nica del movimiento.

2. Fundamentos anatómicos del movimiento.

3. Planos, ejes y articulaciones.

4. Fisiología del movimiento.

5. Preparación y gasto de energía.

UNIDAD DID√ĀCTICA 2. SISTEMA √ďSEO

1. Morfología

2. Fisiología

3. División del esqueleto

4. Desarrollo óseo

5. Sistema óseo

6. Columna vertebral

7. Tronco

8. Extremidades

9 Cartílagos

10. Esqueleto apendicular

11. Articulaciones y movimiento

12. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.

13. Articulación de la rodilla

14. Articulación coxo-femoral

15. Articulación escapulo humeral

UNIDAD DID√ĀCTICA 3. FISIOLOG√ćA MUSCULAR

1. Introducción

2. Tejido muscular

3. Clasificación muscular

4. Acciones musculares

5. Ligamentos

6. Musculatura dorsal

7. Tendones

UNIDAD DID√ĀCTICA 4. SISTEMAS ENERG√ČTICOS

1. Sistema energético

2. ATP (Adenosina Trifosfato)

3. Tipos de fuentes energéticas

4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno

5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DID√ĀCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOG√ćA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico

2. Clasificación

3. Efectos fisiológicos del ejercicio físico

4. Efectos fisiol√≥gicos en ni√Īos y adolescentes

5. Fases del ejercicio

6. Adaptaciones org√°nicas en el ejercicio

7. Adaptaciones metabólicas

8. Adaptaciones circulatorias

9. Adaptaciones cardíacas

10. Adaptaciones respiratorias

11. Adaptaciones de la sangre

12. Adaptaciones del medio interno

13. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

14. Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

15. La fatiga

UNIDAD DID√ĀCTICA 6. EL TRX COMO EJERCICIO

1. Concepto y origen del TRX

2. Instalación y uso del material de TRX

3. Descripción del equipo

4. Anclajes del TRX

5. Ajuste del equipo al anclaje

UNIDAD DID√ĀCTICA 7. TEOR√ćA DEL ENTRENAMIENTO

1. Introducción al entrenamiento

2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos

3. Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos

4. Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)

5. Principio de la supercompensación

6. Principios del entrenamiento de la condición física

7. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

8. Medición y evaluación de la condición física

9. Calentamiento y enfriamiento

10. Técnicas de relajación y respiración

11. Respiración

12. Relajación

13. Entrenamiento de la flexibilidad

14. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

15. Entrenamiento muscular

16. Entrenamiento de la fuerza

17. El desentrenamiento

18. Conducta de higiene en el entrenamiento

UNIDAD DID√ĀCTICA 8. EL ENTRENAMIENTO EN TRX

1. Agarre, posiciones y √°ngulos de trabajo

2. Agarre

3. Posiciones

4. √Āngulos de trabajo

5. Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución

6. Sentadillas

7. Inicio de velocista

8. Flexión de piernas

9. Remo

10. Press de pecho

11. Aperturas para hombro

12. Giros

13. Plancha

14. Encogimientos abdominales

15. Flexibilidad

16. Pautas de seguridad

17. Beneficios del entrenamiento del TRX

UNIDAD DID√ĀCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO EN CROSSTRAINING

1. Concepto y origen del Crosstraining

2. Instalación y uso del material de Crosstraining

3. Material usado en un box

4. Sesión de entrenamiento de Crosstraining

5. Duración de la sesión

6. Estructura de una sesión de Crosstraining

7. Calentamiento

8. Entrenamiento del día (WOD)

9. Estiramientos/Vuelta a la calma

10. Ventajas y desventajas del Crosstraining

UNIDAD DID√ĀCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCI√ďN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas.

2. Definición.

3. La prevención.

4. Tratamiento.

5. Lesiones deportivas frecuentes.

6. Introducción.

7. Lesiones deportivas m√°s frecuentes.

8. ¬ŅQu√© debes hacer si te lesionas durante la realizaci√≥n del ejercicio f√≠sico?

9. ¬ŅQu√© puedes hacer si te lesionas?

10. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DID√ĀCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios

2. Principios básicos de actuación en primeros auxilios.

3. La respiración.

4. El pulso.

5. Actuaciones en primeros auxilios.

6. Ahogamiento.

7. Las pérdidas de consciencia.

8. Las crisis cardíacas.

9. Hemorragias.

10. Las heridas.

11. Las fracturas y luxaciones.

12. Las quemaduras.

13. Normas generales para la realización de vendajes.

14. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.

15. Ventilación manual.

16. Masaje cardíaco externo.

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