A Distancia
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Modalidad Abierta
¿Te apasiona el deporte? En este sentido ¿Te gustaría orientar tu futuro profesional a su práctica y enseñanza? Si has respondido afirmativamente, entonces debes considerar la realización de este curso diseñado por el centro de estudios Delena. Se trata de un curso de especialización como monitor/a de musculación y fitness. Con este curso de carácter teórico-práctico, podrás especializarte en los conocimientos y procedimientos que un monitor/a de musculación y fitness debe aplicar en su día a día profesional. Delena Formación ha preparado un itinerario formativo en el que podrás capacitarte en todo sobre técnicas de musculación, acondicionamiento físico, ejercicios de cardio, en saber diseñar y planificar planes de entreno que se ajusten a cada persona, en prevención de riesgos musculares, etc. No lo dudes más y da un salto hacia adelante en tu desarrollo personal y/o profesional.
MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONALAL
Tema 1. El entrenamiento personalizado
Tema 2. Perfiles del cliente
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento
MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 7. Aparato locomotor
Tema 8. Aparato respiratorio
Tema 9. Aparato circulatorio
MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tema 10. La flexibilidad
Tema 11. El ejercicio aeróbico
Tema 12. La fuerza
Tema 13. El entrenamiento interválico
Tema 14. El entrenamiento cruzado
Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad
Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico
Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado
MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 18. Bases alimenticias para la práctica deportiva
Tema 19. Suplementación y ayudas ergogénicas
MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 20. Lesiones musculares y articulares
Tema 21. Primeros auxilios
MÓDULO VI. MUSCULACIÓN Y FITNESS
Tema 22. Fitness muscular
Este curso te permitirá ser un profesional de la actividad física y la salud, apto para trabjar en gimnasios o un centro deportivo, y podrás ejercer tanto a nivel nacional como internacional.
Con el Máster en Entrenamiento Personal y Fitness adquirirás los conocimientos necesarios para convertirte en entrenador personal, instructor de pilates, monitor de actividades dirigidas con soporte musical, monitor de sala y obtener conocimientos específicos de dietética y nutrición deportiva especializada...
MASTER D
La nutrición deportiva, dietética y nutriterapia es fundamental para mejorar el rendimiento físico y mantener la salud de aquellos que practican actividad física de manera regular. Este campo se enfoca en el estudio de los nutrientes necesarios para optimizar la capacidad física, mejorar la recuperación y alcanzar metas de rendimiento deportivo...
Pilates Mattwork es un método basado en los principios de J.H. Pilates que combina ejercicios diseñados para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y desarrollar un control completo del movimiento. Este enfoque es esencial para quienes buscan mantener una condición física óptima, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida...
El fitness no es solo una actividad física, sino un estilo de vida que busca el equilibrio entre fuerza, resistencia cardiovascular y movilidad. En un mundo donde la salud es prioridad, el fitness se ha posicionado como un aliado clave en el bienestar físico y mental.
Este curso te capacitará para convertirte en un profesional del fitness, desarrollando las competencias necesarias para diseñar, supervisar y evaluar rutinas de ejercicio personalizadas...
Reequilibra tu chi a través de prácticas procedentes de la medicina tradicional china
Mantener el equilibrio entre cuerpo y mente parece misión imposible en una sociedad frenética, que nos empuja a vivir de forma acelerada. Reduce el estrés y fortalece tu organismo con dos disciplinas milenarias: el taichí y el chikung...
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Colaboramos con cientos de empresas especializadas para que nuestros alumnos realicen prácticas (garantizadas)
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