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Monitor de Musculación y Fitness Especialista en Nutrición Deportiva

Monitor de Musculación y Fitness Especialista en Nutrición Deportiva
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Duración

Duración del Monitor de Musculación y Fitness Especialista en Nutrición Deportiva: 250 100

Descripción

Con este curso aprenderás todo sobre el fitness muscular, la composición muscular y la suplementación: bases nutricionales y de entrenamientos estudiarás los conocimientos técnicos de musculación y fitness aprenderás todo lo relacionado con la nutrición y cuáles son los alimentos más beneficiosos para los deportistas.Además, podrás disfrutar de un periodo de estancias formativas para conocer de primera mano cómo trabajan los profesionales.

Temario

MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL

Tema 1. El entrenamiento personalizado

Tema 2. Perfiles del cliente

Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico

Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales

Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL

Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas

Tema 7. Aparato locomotor

Tema 8. Aparato respiratorio

Tema 9. Aparato circulatorio

MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Tema 10. La flexibilidad

Tema 11. El ejercicio aeróbico

Tema 12. La fuerza

Tema 13. El entrenamiento interválico

Tema 14. El entrenamiento cruzado

Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad

Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico

Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado

MÓDULO IV. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS

Tema 18. Lesiones musculares y articulares

Tema 19. Primeros auxilios

MÓDULO V. MUSCULACIÓN Y FITNESS

Tema 20. Fitness

MÓDULO VI. NUTRICIÓN Y DEPORTE

Tema 21. Bases alimentarias para la práctica deportiva

Tema 22. Necesidades nutricionales y suplementación para la fuerza

Tema 23. Necesidades nutricionales y suplementación para la resistencia

Tema 24. Necesidades nutricionales y suplementación para la velocidad

Tema 25. Ayudas ergogénicas

Tema 26. Dopaje: modalidades y detención

Tema 27. Dietética deportiva

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