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Programa Formativo de Mindfulness y Gestión Emocional

Programa Formativo de Mindfulness y Gestión Emocional

por IEPP INSTITUTO EUROPEO DE PSICOLOGIA POSITIVA
  • Lugar/Modalidad:

    Modalidad: Online


Descripción

✓Enseña a reducir el estrés y mantener la calma.

El curso online de Mindfulness y Gestión Emocional nace de la demanda encontrada cada vez mayor, de contar con una formación intensiva y prolongada en el tiempo, con aplicabilidad práctica para el manejo y regulación emocional.

El programa propone compartir las bases de una buena aplicación de la gestión emocional y la Psicología Positiva con la práctica y entrenamiento en Mindfulness.

🎓 Titulaciones

Certificado emitido por el Instituto Europeo de Psicología Positiva tras haber realizado el curso y superada con éxito la evaluación final.

✍ Metodología

DURACIÓN: Avanza a tu ritmo, 3 meses de transformación online. La plataforma queda abierta de por vida, sin límite de tiempo.

- VIDEOLECCIONES por tiempo ilimitado
- Acceso a las CLASES EN DIRECTO (1 al mes)
- Todas las CONSULTAS que necesites a través de mensajes individuales con el profesorado y en el foro
- Más de 10 TEST distintos en el Centro de Test. Te permite enviar a tus pacientes, alumnos o miembros de tu equipo niveles de Fortalezas, Gratitud, Optimismo, Engagement, Resiliencia, etc. Podrás analizar los resultados online a tiempo real
- Lecturas de artículos científicos
- Vídeos de ponentes externos
- Manual en pdf de 76 EJERCICIOS PRÁCTICOS de Psicología Positiva, editado por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
- EVALUACIÓN final, examen tipo test
- DIPLOMA emitido por el Instituto Europeo de Psicología Positiva

🏁 Objetivos

Objetivo general: A lo largo de estas doce semanas vas a ir adquiriendo conocimientos y herramientas para tu práctica y entrenamiento con Mindfulness. Además contaremos con herramientas y recursos adaptados desde la psicología positiva para la gestión emocional y entrenamiento en Mindfulness para aplicar a tu vida cotidiana y al contexto profesional en el que te desarrolles

Temario

Se realiza una clase grupal al mes, vía ONLINE EN DIRECTO con la formadora, donde se pueden realizar y contestar todas las dudas que han ido surgiendo durante las semanas anteriores.

Los módulos se abren de manera semanal. En ellos se encuentran todos los contenidos (vídeos explicativos, presentaciones, enlaces, lecturas, hojas de ejercicios,etc.)

Se dispone de un foro en el que los alumnos pueden realizar las preguntas o comentar los contenidos. La formadora da respuesta a los mismos para llevar una comunicación directa con ellos.

Objetivos específicos de aprendizaje:

Ser más conscientes de la interacción entre la mente y cuerpo y su influencia en la salud y bienestar.

Aprender a conectar con el aquí y ahora.

Mejorar la forma en que gestionar las emociones ante situaciones complejas.

Potenciar emociones positivas

Aplicaciones prácticas del Mindfulness a la vida diaria

Potenciar fortalezas personales de manera equilibrada para la mejora de la relación con uno mismo y con el otro.

Consciencia plena para el manejo del estrés

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