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CURSO DE MONITOR DE MUSCULACION

Curso de Monitor de Musculación

  • Lugar/Modalidad:

    ONLINE

  • Fechas:

    Modalidad Abierta


Descripción

El Curso Monitor de Musculación es semipresencial pero también se puede realizar en modalidad a distancia.

Objetivos

Cubrir la gran demanda de profesionales generada en todas las áreas del sector deportivo (relacionadas con la musculación y la nutrición), tanto a nivel público (polideportivos, centros de ocio…) como privado (hoteles, gimnasios…) formando a los mejores profesionales del sector en capacitación deportiva.

En este curso se imparte anatomía, tan necesaria para conocer nuestro cuerpo.

También se imparte nutrición, para aconsejar con coherencia si disminuir o mantener el peso corporal conocer la composición calórica de los alimentos, qué comer antes, durante y después de una competición, las dietas más adecuadas,etc.

En cuanto al entrenamiento, el alumno/a aprenderá los ejercicios recomendables para cada músculo, el peso que se debe utilizar, las series y repeticiones a realizar... según las características morfológicas de cada persona.

🎓 Titulaciones

Al finalizar el curso el alumno recibirá el Diploma acreditativo

Diploma de: MONITOR DE MUSCULACIÓN

✔ Requisitos

Destinatarios

Todas aquellas personas que necesitan formarse para conseguir un puesto de trabajo, o ampliar sus capacidades para adaptarse a las nuevas necesidades que surjan en su empresa.

También para quienes deseen obtener conocimientos y cultivarse en esta materia como mero interés cultural.

Para quienes no dispongan de tiempo o tengan problemas de desplazamiento a causa de su trabajo, residencia o similar y quieran aprovechar sus momentos libres en adquirir una formación complementaria.

Ésta es una forma cómoda, dinámica y rápida de lograr la cualificación en una materia en concreto.

entrenamiento deportivo, actividad física, pesas, gimnasio
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Temario Curso de Monitor de Musculación 2024

VIDEO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN (aprox. 45 min.)

TEMARIO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN. PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.

-PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.

-PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO.

-RUTINAS DE ENTRENAMIENTO. NIVEL BÁSICO O INICIACIÓN.

-FISIOLOGÍA DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR.

MONITOR DE MUSCULACIÓN. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO.

-DORSALES.

-PECTORALES.

-HOMBROS.

-PIERNAS.

-GEMELOS.

-BÍCEPS.

-TRÍPECS.

-LUMBARES.

-ABDOMINALES.

-CUELLO.

-ANTEBRAZOS.

-POSES OBLIGATORIAS.

MONITOR DE MUSCULACIÓN. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.

-INTRODUCCIÓN A LA DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.

-LA CÉLULA.

-TEJIDOS, ÓRGANOS Y SISTEMAS.

-PROTEÍNAS.

-HIDRATOS DE CARBONO Y CARBOHIDRATOS.

-GRASAS.

-MICRONUTRIENTES I. VITAMINAS.

-MICRONUTRIENTES II. MINERALES.

-HIERBAS.

-TABLAS DE DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.

ATLAS DE ANATOMÍA

-INTRODUCCIÓN ANATÓMICA.

-HISTOLOGÍA MUSCULAR.

-ARTROLOGÍA.

-OSTEOLOGÍA DESCRIPTIVA.

-ARTROLOGÍA DESCRIPTIVA.

-MIOLOGÍA DESCRIPTIVA.

ANATOMÍA DESCRIPTIVA

-INTRODUCCIÓN ANATÓMICA.

-HISTOLOGÍA MUSCULAR.

-ARTROLOGÍA.

-OSTEOLOGÍA DESCRIPTIVA.

-ARTROLOGÍA DESCRIPTIVA.

-MIOLOGÍA DESCRIPTIVA.

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