Trabajar duro es positivo, pero hasta cierto punto. El exceso de trabajo no es el mejor aliado de la productividad, y además es enfermizo y perjudicial para ti.
Consejos para equilibrar esta situación:
Aprende a desconectar. Establecer límites y horarios específicos para que una vez concluido el tiempo puedas desconectarte del ambiente laboral.
Establece descansos. Dentro de la jornada laboral, haz pequeños descansos, de esta manera cambies el ambiente de tensión y veras como las cosas van en forma diferente.
Cambia de mentalidad. Largas horas trabajando no demuestran tu ética profesional, esta es una forma errada de pensar y que se debe cambiar poco a poco. Recuerda que así como piensas, es como tú eres.
Tómatelo en serio. Si te sientes agobiado por el trabajo y actúas como si tu vida dependiera de ello, estas presenciando síntomas que van perjudicando tu salud y relaciones personales. Si estas en esta situación, debes buscar ayuda profesional para que puedas encontrar el equilibrio de tu vida.
No te lleves el trabajo a casa. La prueba más difícil de superar. Al llegar a casa es mejor desconectar el móvil y olvidarte del correo electrónico. Dedicarle tiempo a tu familia y a las actividades del hogar; ten en mente que tu jornada laboral terminó y ahora necesitas horas para recuperar las energías pérdidas y continuar.
Un auxiliar de farmacia y parafarmacia es un profesional que trabaja en establecimientos farmacéuticos, como farmacias y parafarmacias, y brinda apoyo en la dispensación de medicamentos y productos relacionados con la salud y el bienestar. Las funciones de un auxiliar de farmacia y parafarmacia pue...
CAMPUS TRAINING
FP Preparatorio Técnico en Emergencias Sanitarias. Este profesional titulado desarrolla su actividad en el sector sanitario relacionado con el traslado de pacientes o víctimas y la prestación de atención sanitaria y psicológica inicial, colaborando en la preparación y desarrollo de la logística......
FORMACIÓN UNIVERSITARIA
Un Máster adaptable a tu ritmo de vida, este Máster Online en Fisiología, Fisioterapia y Psicología del Deporte que te presenta CEMP te prepara para trabajar dentro del ámbito de la fisioterapia deportiva. Con este máster online te formarás en áreas como la fisiología del ejercicio físico,......
CEMP
¿Quieres conseguir un empleo público como Celador Sanitario? Con MasterD podrás preparar con éxito las Oposiciones de Celador y aprobar con plaza en los Servicios de Salud de tu CCAA. Te ofrecemos un método de preparación flexible y adaptado a tus necesidades, así como un equipo de expertos profesio...
MASTER D
Este Máster en Aplicaciones de Inteligencia Artificial en Sanidad de Cemp, te prepara para comprender y liderar equipos multidisciplinares que desarrollan proyectos de Inteligencia Artificial en las organizaciones sanitarias e industria relacionada. Con este máster online alcanzarás una visión ampl...
CEMP
Con este Máster en Tecnología y Seguridad Alimentaria que te presenta CEMP te formarás en una profesión clave en el bienestar de los consumidores. Te prepararás para trabajar en el mundo de la industria alimentaria participando de lleno en ella como profesional especializado realizando análisis......
CEMP
