Curso de Preparador Físico

Bloque I: Bases Biológicas De Las Actividad Física.

1. Taxonomías Del Ejercicio Físico.

2. Clasificaciones Del Ejercicio Físico

1. Aparato Locomotor.

2. Aparato Respiratorio.

3. Aparato Circulatorio.

1. Resistencia.

2. Fuerza.

3. Velocidad.

4. Flexibilidad.

1. Efectos Beneficiosos De La Actividad Física

2. El Calentamiento

3. Los Estiramientos

1. Lesiones Oseas.

2. Lesiones Articulares.

3. Lesiones Ligamentosas

4. Lesiones Tendinosas.

5. Lesiones Musculares

6. Anomalías De La Columna Vertebral.

Bloque II: Bases Teóricas Del Entrenamiento Físico.

1. Recomendaciones Previas Al Entrenamiento.

2. Evaluación Y Control De La Salud. Y El Rendimiento

1. Principios De Entrenamiento Deportivo.

2. Métodos De Desarrollo De La Fuerza.

4. Métodos Del Desarrollo De La Velocidad.

5. Métodos Para El Desarrollo De La Resistencia.

6. Métodos Para El Desarrollo De La Flexibilidad.

1.Conceptos Generales.

2. Evolución Modelos De Planificación.

3. Desarrollo De La Planificación Del Entrenamiento Deportivo.

4. Evaluación de la Planificación.

Bloque III: Bases Teóricas De La Musculación.

1. Principios De Weider Para Principiantes.

2. Principios De Weider Para Intermedios.

3. Principios De Weider Para Avanzados.

4. Diseño De Programas De Musculación.

5. Diseño De Programas De Entrenamiento.

1. Maquinaria Y Accesorios De Entrenamiento En Gimnasios.

2. Entrenamiento En Sala De Musculación.

1. Higiene Y Cuidado Personal.

2. Hábitos De Vida.

3. Nutrición Y Ejercicio.

4. Principios Inmediatos.

8. Nutrición Del Deportista.

9. Dietas.

1.Conceptualizacion Del Entrenamiento Personalizado.

2. Nuevas Tendencias En Los Entrenamientos