¿Quien no ha oido hablar de Pilates? Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, concretamente a principios de los años 20, este conjunto de ejercicios no pierde su puesto en el ranking de las actividades más solicitads y está más de moda que nunca.
Y es que, el Pilates te aporta una inmejorable condición física además de aumentar el autocontrol y la capacidad de concentración.
A través del Curso Online de Monitor de Pilates que te ofrecemos en cursosypostgrados.com podrás adquirir los conocimientos y las técnicas necesarias para ejecutar cualquier ejercicio relacionado con este tema.
Aprenderás también a ser instructor y enseñar dichos ejercicios en clases colectivas, entrenamientos personales así como a desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales y ejercer como profesor de Pilates.
Pero, ¿que es exactamente el pilates y que nos aporta? Se podría definir como un sistema de entrenamiento físico y mental que mezcla especialidades como la gimnasia, la traumatología y el yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
a)Te sentirás con mayor vitalidad y más fuerza.
b)Incrementarás flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
c)Tendrás una figura más estilizada.
d)Notarás una corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
e)Mejorá el autoconocimiento de tu cuerpo.
f)Muy bueno para prevenir y rehabilitar las lesiones musculares.
g)Sentirás mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
h)Reduccirás el nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
Si quieres aprender a dominar todas estas técnicas y contribuir a mejorar tu bienestar y el de los demás, solicita ahora más información a través de cursosypostgrados.com y conviértete en monitor de pilates!
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La finalidad fundamental del este curso superior es aportar, a todo tipo de persona relacionada con el mundo del fútbol o quiera estarlo, conocimientos lo más actuales posibles y alejados de los manuales de texto oficiales, para la preparación y entrenamiento de equipos de fútbol.
En este curso superior se relaciona el trabajo a desarrollar por el preparador físico, el readaptador y el propio entrenador para poder dar un enfoque global a la evolución del equipo de fútbol y de los jugadores en concreto con los que trabajen o puedan hacerlo en un futuro.
Objetivos
• Diferenciar y profundizar las diferentes unidades y modelos de planificación del entrenamiento del fútbol más utilizados en el día a día del entrenamiento.
• Conocer los diferentes métodos de entrenamiento de las diferentes capacidades físicas básicas (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) del jugador de fútbol. ver más
Este curso superior en planificación, gestión y dirección de equipos de futbol, engloba tres aspectos que todo entrenador de fútbol, de cualquier nivel, así como cualquier persona relacionada con el mundo del fútbol, necesita para desarrollar una planificación física, táctica y de dirección de equipos acorde al nivel de los jugadores con los que trabaje o pudiera hacerlo en un futuro.
Por ello, se incide en aspectos esenciales hoy en día como son el coaching deportivo o la aplicación de nuevas tecnologías que sirvan para aprovechar el mayor rendimiento posible de una forma global e individualizada de los equipos de fútbol con los que el alumno trabaje o pueda trabajar.
Se realiza, del mismo modo, un recorrido por las principales ligas europeas y los entrenadores más significativos de las mismas para dar una panorámica actual de modelos de juego que sirva como aprendizaje para el alumno. ver más
Con este curso de taichí y el chikung estarás preparado para profundizar en las pautas para el mantenimiento de la salud desde el punto de vista de estas prácticas milenarias.El taichí y el chikung son dos disciplinas originarias de China, cuya práctica está enfocada a mejorar la salud del pra... ver más
El máster online en Entrenamiento Personal de CEMP es la especialización perfecta para profesionales del deporte que apuestan por el ejercicio y la actividad física como vías para mejorar la salud y el bienestar.¿Eres uno de ellos? Entonces te hablamos también a ti. Profundiza en las herramien... ver más
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